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1、阴阳互变、刚柔并济 太极拳的技击思维体现了中国传统的哲学思想。中国古代哲学认为：一切事物都是由阴和阳两方面所组成，对应着太极中的两极，易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。万事万物皆相互包融而相生相克，而事物的变迁和转化，只不过是阴阳两方面的消长变化所引起和形成的。 太极拳强调虚实分明，阴阳互变。两极相生而又和谐互变，流通中定。刚柔并济，是在即人整体的和谐，只有人的肢体相和谐，才能柔中带刚，刚柔并济。 2、动静相宜、静能生慧 太极拳在习练时，强调平心静气，把动作放缓慢。古语日：静能生慧。只有平心静气，才能排除杂念，意念专一，精神饱满。拳论中说：“心静则神明，意注则神往”。只有在意静的情况下，才能使大脑皮层处于一种特有的相对平衡状态，充分发挥“神”的自然本性，有助于调谐、恢复大脑与内脏、肢体间的正常功能相一致，从而提高全身各组织器官的协调功能，并有益于身心健康。从技击层面上来说，静更有利于太极拳习练者的放松，从而才能更好的做到“动如脱兔”。平心静气不仅有利于习练者形成冲淡平和的心境，也有利于习练者体会太极拳一招一式的内在含义，有利于体会一呼一吸之间的自然平和，感悟的太极之道。 3、粘黏连随、不丢不顶 王宗岳在《打手歌》中描述：“粘黏连随，不丢不顶”。其后，李亦畲《五字诀》云：“要悉心体认，随人所动，随屈就伸，不丢不项，勿自伸缩。”先贤的精妙论述无不体现出“舍己从人”，“化打合一”的太极技击智慧。“粘连黏随”即是修炼“不丢不顶”的关键要素。太极拳所谓“从人”，也就是能“随人所动”，但绝非一味地被动退让或躲闪之“丢”，而是心意主宰下，实现引化对方的劲力，充满智慧的使其陷入被动之势，以利于我“化打合一”。 4、取法自然，顺应天地 太极拳强调人与自然的相接，大自然有一种稳定的力量，充满了源源不绝的能量。太极先哲们早就认识到贴近自然，能给人带来无限的灵感和启发。野马分鬃，金鸡独立，白鹤亮翅，弯弓射虎。从太极拳式中我们可以看出太极拳是取法自然的。在太极拳的拳式和拳理中无不体现着顺应天地、取法自然的充满智慧的思维。 |
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