天然补肾药、降压药、止痛药、抗衰老药，你身边的13种天然药！很多食物的存在不只是用来食用，它们的功效很多，除了利于健康保健，还有很好的治病功效，中医说食疗是最安全健康的，不同的疾病吃对应的食物，经常适量吃吃，效果也很好！ 1、天然润肺药——银耳 银耳可滋阴润肺、 润肠通便、强精补肾、补气和血、补脑提神、嫩肤美容、抗癌等，可治疗肺燥干咳、胃炎、肺热咳嗽、妇女月经不调、大便秘结等。还能增强肝脏的解毒功效。 2、天然美白药——白萝卜 白萝卜中富含的维C能抑制黑色素合成，防止脂褐质沉积，常吃白萝卜能使皮肤白净细腻。 3、天然抗癌药——大蒜 大蒜含有的大蒜辣素与蒜素等有效抑制和预防乳腺癌、卵巢癌等肿瘤，含锗可阻止癌细胞扩散，含硒可抑制癌细胞的生长等。但要长期坚持可能有效。 4、天然重金属解毒药——火龙果 火龙果中富含的植物白蛋白对重金属中毒有很好的解毒作用。 5、天然抗衰老药——葡萄 葡萄的最健康吃法是不吐子、不剥皮，因为葡萄子与葡萄皮中含有的营养比葡萄肉还多，葡萄子中富含的某些物质可增强免疫、抗衰老，进入人体后有85%被吸收利用。 6、天然消炎药——蜂蜜 天然的蜂蜜有许多能攻击病菌的特性，导致病菌很难形成抵抗性。因此蜂蜜有很强的治疗感染功效！ 7、天然降糖药——肉桂 肉桂本身有类似胰岛素的活性，糖尿病人常吃肉桂食品，可降糖，还可暖身。2型糖尿病患者每日吃1~6g肉桂，40天后其空腹甘油三酯、胆固醇及血糖都能有效降低。 8、天然降脂药——山楂 山楂中富含的三萜类和与酮类成分可降低血清胆固醇，富含的维C可减肥降脂，是高脂血症患者食用的佳品。 9、天然降压药——芹菜 芹菜有降压作用，生芹菜去根洗净，绞汁，加入适量蜂蜜，一天服三次，一次40ml，可有效降低胆固醇及治疗高血压，适用于更年期、妊娠性和原发性高血压。 10、天然止痛药——生姜 生姜可防止疼痛讯息传到中枢神经系统，使疼痛感降低，且不会带来任何副作用。生姜还有助于治疗关节炎与风湿，每日1/4茶匙既能缓解肌肉疼痛。 11、天然胃药——卷心菜 卷心菜中富含膳食纤维和可保护胃肠粘膜的物质，可有效缓解经常肠胃疼痛的症状，还能很好的预防改善胃溃疡与十二指肠溃疡。 12、天然安眠药——香蕉 香蕉中富含的镁离子可使肌肉放松，助于安眠。且香蕉还可驱散多愁善感者的烦躁、悲观情绪，使心情更快乐。 13、天然补肾药——山药 山药被誉为"白人参"，可强健机体、滋肾益精、健脾、补肺。最好是蒸着吃，营养损失最小。 好了，你是否躺在床上看手机时觉得眼睛酸痛，导致失眠，别担心，我教你设置手机屏幕最合适亮度与对比度，让你躺在床上玩手机更舒服的方法！ 可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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