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寒霜节气
饮食处方标准:以养阴润燥为主。宜食芝麻、糯米、橄榄、鸭梨等柔润食物。
饮食处方禁忌:不宜吃辛燥食物。如辣椒、生葱等。
霜降节气
饮食处方标准:多食南瓜、莴笋、冬瓜等养阴清虚热之品
饮食处方禁忌:少食粘腻之品。以防湿邪困阻,虚火难消。
季秋时您适合吃什么东西?
五谷:
小麦、面、荞面、糯米
蔬菜:
南瓜、莴笋、冬瓜、西红柿
肉禽蛋类:
猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉
水果:
木瓜、葡萄、菠萝、蜜桃
调味品:
香醋、番茄汁、咖喱汁、山楂汁
来自: 翱翔蓝天, > 《秋季》
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