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在每个人的记忆里，是否都有一双或温柔或粗犷的手，牵着我们走过童年？ 或许你还羞于表达，已经很久没有牵过爸爸妈妈的手了吧？ 现在，我们和父母一起学习一套手指操，通过手把手的和父母互动，让亲情流动起来。每天敲击穴位，疏通的不仅仅是身上的经络，还有孩子和父母的心灵连接之路。让我们一起练习，一起用心体验陪伴父母的这一段美好的养生时光吧。
第一式：虎口平击三十六次(四个九拍) 说明：打击大肠经／合谷穴。 主治：预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。 第二式：手掌侧击三十六次。 说明：打击小肠经／后溪穴。 主治：头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。 第三式：手腕互击三十六次。 说明：打击心经及心包络经／大陵穴。 主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。 第四式：虎口交叉互击三十六次。 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 第五式：十指交叉互击三十六次。 说明：穴位是八邪穴。 主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。 第六式：左拳击右掌心三十六次。 说明：经络是心经和心包络经／劳穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。 第七式：右拳击左掌心三十六次。 说明：经络是心经和心包络经／劳合穴。 主治：消除疲劳及提神的作用。 第八式：手背互相拍击三十六次。 说明：打击到的是三集经／阳池穴。 主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。 第九式：搓揉双耳三十六次。 说明：耳垂的穴位很多。 主治：眼点、颜面部及脑部等部位的循环。 第十式：手掌心互相摩擦六下至微热，轻盖双眼，眼球左右转六圈，周而复始作六次。 说明：运用气功原理，调整眼睛的经气。 主治：预防近视、老花及视力模糊。 亲，做完后握住爸爸妈妈的手，唠唠家常，感受亲情流动的幸福时光吧。 诚邀您亲身参与进这项由福寿百年、领英会、书香家庭网联合发起的活动，体验用心陪伴长辈的孝亲时光。 让我们高质量的陪伴老人，让生命和生命在一起！ |
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