Ins上大热的零添加元气排毒水，做法超简单，效果大惊喜～

春暖花开的时候，《黄磊时间》改版了~

每个周末都会请来一位食光主理人，

一起闻着花香，一边听着《黄磊时间》，

享受在厨房做烘焙的甜蜜时光。

今天要和大家介绍一款Instagram上大热的元气排毒水——Detox Water，也可以叫做Infuse water / Spa water。做法超简单，味道却总能给自己大大的惊喜。超美的外观，零添加的制作，唤醒一整天的美好！

 

Detox Water，是将新鲜瓜果与草本植物混搭泡在饮用水里，直到其出味后得到的纯天然维他命水。做法简单，只要将想用的食材清洗去皮，体型大的切成块，放进装有饮用水的水瓶，盖上盖然后放进冰箱冷藏至少8小时就可以啦~

 

瓶子推荐大家用带盖的玻璃瓶，因为水果大多含有丰富的维C，不适合用塑料或金属材质的瓶子，可能会造成腐蚀或产生有害物质。玻璃瓶子相对更加健康而且拍照特别美~推荐用梅森和利比。

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元气少女蜜桃水

材料

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水蜜桃一个 / 蓝莓少量 / 冻蔓越莓少量 / 矿泉水或苏打 / 少许蜂蜜

步骤

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水果建议去皮，避免水果残留的蜡和农药~ 水果切成小块，水更容易入味哦~

加入矿泉水或苏打水，还可以加入少量糖或蜂蜜，风味更佳。

淡淡的红色是蔓越莓浸泡过程中慢慢释放的，是不是超级美腻~从少女蜜粉到熟女玫红，时光改变了生活的颜色，不改的是你越来越自信优雅的内心~

更多的元气水水果搭配推荐给你哟～

青柠＋圣女果＋蓝莓元气水

柠檬＋青柠＋西柚元气水

生姜＋青柠＋西柚元气水

青瓜＋西柚水

青瓜＋西瓜水

百香果＋西柚元气水

以上只是我经常吃的水果，加上能买到的水果有限，大家做个参考就好。你们可以多试试各种各样的组合哦~会有意外的惊喜等你哦~

TIPS

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● 柠檬、橙子等带果皮类的水果，切记用盐搓去外衣上的果蜡，再清洗干净。（建议方便去皮的水果都尽量去皮，不方便的尽量用盐水搓洗干净）

● 水果按照喜好搭配，柠檬、青瓜、西柚叶是百搭食材，与任何一款水果搭配都非常的美味。薄荷类草本香料植物，建议放一点点就好，不然会抢掉水果的味道。

● 女生建议放到常温再喝，大暑天虽然很热，但是要尽量少吃冰凉的的东西哦。早晨空腹也不建议哦~

● 可以适当加点糖或者蜂蜜，口感更佳。

● 想要水的味道浓郁，可以增加冷藏的时间，但是也不能超过10个小时。也可以把水果尽量切小块，增加和水接触的表面积。

到底怎么做才能让你的detox water更好看呢？

一般水果按照颜色区分，有以下几种：
● 红色系：草莓、樱桃（车厘子）、 覆盆子（树莓）、 石榴、 西柚、 红心火龙果、 西瓜、 杨梅、 西柚。
● 黄色系：柠檬 、百香果、 橙子、 黄桃、 菠萝、 金橘 、香梨、 肉桂、 姜。
● 绿色系：青柠、 猕猴桃、 薄荷叶、 青瓜、 青提、 迷迭香、 罗勒。
● 紫色系：蓝莓、 桑葚。

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