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瑞士共有四种官方语言，其中，罗曼什语使用的人数最少，他们所生活的区域因而也显得格外神秘诱人。 瑞士使用罗曼什语的人口主要集中在恩加丁地区。恩加丁是一片位于瑞士格劳宾登州因河上游的谷地，从马洛亚山口附近的因河源头向东北延伸约直到奥地利边境附近的芬斯特米恩茨山口，南以伯尔尼纳山为界，北邻阿尔布拉山和锡尔夫雷塔山群。谷地中有青铜时代的聚落遗迹，也曾是罗马雷蒂亚(Raetia)行省的一部分，而罗曼什语的使用正是由彼时开始。如今，在行政上和地理上，这片区域又分为上恩加丁谷地和下恩加丁谷地两个部分。前者海拔很高，主要资源是草地、牧场以及森林；后者则有各种耕地，种植谷物，还有包括大量温泉在内的重要的水力资源。 本期“瑞士深度游”向你介绍瑞士罗曼什语区10个神秘美丽的城镇，它们的规模有大有小，但都有着无比独特的吸引力。
作尔兹是上恩加定地区最美丽的罗曼语村庄之一，安静祥和，生活悠然，仍然保留着很多源自罗马帝国时代的古老传统和遗迹。
作尔兹有文字记载的历史始自840年，曾是上恩加定的政治中心、地区主教所在地。虽然在很久以前，其地位已被圣莫里茨和萨梅丹所取代，但直到19世纪，作尔兹一直在地区的政治和文化方面占有重要地位。村里成排的气势雄伟，富丽堂皇的房子见证了这个村庄的动荡的历史。 今天的作尔兹是上恩加定地区保存历史风貌最完好的村庄之一，冬天的作尔兹是特别适合举家欢度滑雪假期的所在，夏天则是打高尔夫球的好地方，周边还有许多精彩的徒步小径。村里旅游设施齐全，著名的酒店就有两家。村里还有好多艺术工作室等也相当有趣。 还特别值得一提的是位于作尔兹的预科学校。这间可招收国际学生，相当著名，吸引许多外国高资产家庭的子女前来求学。 
人口只有200人不到的瓜尔达，名列“瑞士美丽乡村”，也是瑞士文化遗产保护地区，居民中有六成说着古老的罗曼什语。村名瓜尔达（Guarda），在罗曼什语中据说是“看”的意思。海拔1653米的瓜尔达被认为是下恩加定地区最值得观赏的山村，整个村庄就像一个历史博物馆，只有乘坐邮车才能到达。幽静的村庄以广场为中心，长度只有200米，但美丽的景色令人难忘。
瓜尔达早于1975年就获得了瑞士专为表彰保护历史建筑作出贡献的瓦克奖，村子里，那些建于18世纪末和19世纪的建筑，几乎都用苏格拉费蒂做装饰，非常漂亮。村里了看不见任何店招，但商店还是有的。 
萨梅丹位于上恩嘎丁的心脏，沉浸在一片自然的风景里，呈现出清新的光彩。萨梅丹有记载的历史始自1139年。现在超过六成的居民讲德语，16.7%讲罗曼什语，14.9%讲意大利语。在十九世纪与外界商贸之前，历史上，当地半数居民使用的是上恩戛丁罗曼什语的普特尔方言。 现在的萨梅丹，在完好保存了其传统生活艺术的同时，也是一个充满国际化氛围的乡村，当地的一间威士忌酒吧是吉尼斯记录的“世界最小永久许可酒吧”。在村中心，从1200你以来的当地传统特色的房子，一排排比肩而立，明信片般美丽。其中一幢从前Sails家族的庄园住宅Plantahaus，现在属于萨梅丹Planta基金会，其间展示着恩戛丁地区传统的生活文化，建筑内还有一个藏书量可观的雷蒂亚罗曼什（Rhaeto-Romanic）图书馆。 夏季的萨梅丹是运动的天堂，徒步、高尔夫、网球、骑马、山地自行车、钓鱼，甚至其他各式各样的儿童游戏项目应有尽有。此外，也因其优越的地理环境，萨梅丹也是滑翔运动的圣地。 冬季的萨梅丹，同样是游客钟爱的滑雪目的地。 
萨沃宁位于宽阔的Surse峡谷，被蒂芬卡斯特尔、尤利尔山口和Septimerpass环绕。海拔1207米，人口近一千，超过一半居民使用罗曼什语。受南部地理环境深刻的影响，这一带气候温和干燥，阳光充足。萨沃宁风景壮丽，山峦陡峭，峡谷险峻，草甸茂盛。 萨沃宁有文献记载的历史始自1154年，但其实历史极为悠久，可以一直追溯至青铜年代。而留存至今的中世纪古桥和三座尖塔名胜古迹，通过开放的尤利尔山口得以随时与世人见面。 古老的萨沃宁，夏季是漫步的理想去处；冬季则吸引滑雪者、冰雕爱好者以及滑板运动喜好者慕名前来，同时也为非高山滑雪者提供了丰富多样的娱乐活动。 比维奥海拔1796米，是Surses一带海拔最高的村落，居民只有二百六十人，虽然现在的官方语言为德语，但从中世纪开始，村子里就是意大利语、罗曼什语和德语三种语言并存。这不仅在瑞士，即使在整个欧洲也是绝无仅有的。 比维奥有文字记载的历史始自公元840年。比维奥一词，意为“岔道口”，这也正形象地概括出它所处的地理位置。比维奥曾是将两条古罗马山口——Septimer山口和尤利尔山口紧密地联系在一起的村庄。 对于今天的游客而言，夏天的比奥维是伴随家人一起体验夏季山间独特的芬芳的世外桃源，随处都有迷人的景色以及当地居民和古老风俗习惯。到了冬季，比维奥又是一个不一样的冬天童话。任何人都可以在此感受滑雪的乐趣，或者静静享受这里的美景。
施库尔位于保存着古老的罗曼什语的恩加丁山谷，比邻瑞士国家公园，景色壮美、阳光充沛，。小镇幽静明丽，街道两侧尽是有着恩加丁山谷地区鲜明色的房屋，古色古香，充满魅力。
早在中世纪，人们已经在施库尔周边发现有二十多处富含矿物质的温泉，自那时起，很多研究温泉水疗的著名医生，都写过关于施库尔温泉水疗的文章，施库尔也因此在欧洲名声响亮。这里的泉水也可用于饮用疗法，目前村子里有9个带有两个水龙头的饮水处，人们能够从水龙头中饮用天然的矿泉水。施库尔有十处温泉被开发利用，1993年建成的罗马－爱尔兰浴澡堂更成为人们争相体验的亮点。
马洛亚是一个地区的名字，也是其中的一个村庄的名字，比邻意大利边境，位于锡尔斯湖的西端，连接着上恩加定湖泊区和格劳宾登州南部的贝耶尔山谷，当地用传统手法制造的香肠是瑞士名产，而仙境般的风景、美好环境，不仅吸引来喬瓦尼賈科梅蒂和喬瓦尼塞根蒂尼等著名画家在此居住和创作，也使其拥有家庭渡假勝地的响亮名声。 马洛亚也是冬夏皆受欢迎的度假胜地。夏季盛行徒步、溜冰、自行车、高山湖泊游泳以及在锡尔斯湖上驾驶帆船。冬天当然盛行滑雪。马洛亚一直是恩加丁高原滑雪马拉松的出发地。 2014年法国导演萨萨亚斯导演、女星朱丽叶比诺什主演的《锡尔斯-玛丽亚》，简直就是对于这个如化外之地一样的隐秘之处的赞歌。
锡尔斯-玛丽亚海拔1877米，距离圣莫里茨火车站不过十几公里。锡尔斯-玛丽亚不通火车，只有邮车可以到达，但却是上恩嘎丁地区的文化中心。如果从圣莫里茨方向过来，当邮车过了席尔瓦普拉纳湖再往左拐，由与锡尔斯湖之间的平地向南展开，到了山脚地区，就是锡尔斯-玛丽亚，这个隐秘、宁静的美丽村庄，犹如湖泊中的宝石，自19世纪以来就吸引无数名人包括尼采、黑塞等等来此度假休养，因而，空气中仿佛弥漫着绚烂之后的纯粹与享受。
蓬特雷西纳位于因河的支流弗拉茨河谷中，是地处上恩嘎丁山谷最高侧的温泉小镇（海拔1820米），四周被香味浓郁的松树和红杉林包围着。
蓬特雷西纳常与比邻的圣莫里茨被同时提及，但其实就城市规模而言，蓬特雷西纳要小巧得多，人口也只有两千人不到。小镇风格清幽、气氛亲切，历史悠久。有文献记载的历史可以追溯至十二世纪，因为地处古代商道途中（现在著名的“伯尔尼纳快线”也经过这里），其地名的缘起似乎与“桥”有关，而在归入瑞士之前，这里曾被阿拉伯人占领过。 由于距离洛塞克山谷和莫尔特拉奇山谷很近，很多游客来到蓬特雷西纳，除了疗养度假，还能轻易欣赏到冰河景色。 圣莫里茨是恩加丁地区最著名、最繁华的城市，因成功举办了两届冬季奥林匹克运动会被誉为冬季运动的发源地。这座位于海拔1856米的城市，是瑞士最具国际知名度的度假胜地之一，居民只有五千人左右，每年的游客却将近三十万。
有关圣莫里茨的记载最早见于1139年。其特殊的地理位置使之受到德国、罗曼以及意大利三种文化的影响，从城市建筑中可以找到一些佐证。圣莫里茨斜塔建于1139年，塔高33米，斜度达5.5，可媲美比萨斜塔。 圣莫里茨市分两部分。巴德区位于湖的西部，地势较低。老城区多夫，在湖北部的半山上。从巴德到多夫的最佳路线莫过于圣莫里茨湖边的散步小路，一边欣赏倒映在水中的山影，不一会儿就到了设计展览馆。展览馆非常现代，外面是一个伸入湖中的平台，从平台走进大门，则是长长的自动扶梯，一路往上带你去市中心繁华的商业街。商业街不长，但时尚奢侈品牌店林立，彰显出整个城市时尚的一面。
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