瑞士格劳宾登10座引人入胜必访城镇

　　瑞士共有26个州，其中，格劳宾登州是面积最大的，一个州的面积就占了国土的约五分之一。格劳宾登州位于瑞士的东南部，自然风光雄浑壮丽，民俗古朴深厚，生活享受先进，区域内有瑞士最早吸引高端游客的经典度假胜地，也至今是瑞士人自己钟爱的旅游目的地。

本期“瑞士深度游”特别推荐格劳宾登境内10个引人入胜城镇，它们的规模有大有小，却都充满魅力。

圣莫里茨（St. Moritz）

圣莫里茨地处阿尔卑斯山南部、恩加丁河谷，三千年前就因温泉而为人们所知，而有关圣莫里茨的记载则最早见于1139年。

　   圣莫里茨曾成功举办了两届冬季奥林匹克运动会，被誉为冬季运动的发源地。这座位于海拔1856米的城市，居民只有五千人左右，可是每年的游客却有二十七万人。

　　圣莫里茨分两部分。巴德区位于湖的西部，地势较低。老城区多夫，在湖北部的半山上。从巴德到多夫的最佳路线莫过于圣莫里茨湖边的散步小路，一边欣赏倒映在水中的山影，不一会儿就到了设计展览馆。展览馆非常现代，外面是一个伸入湖中的平台，从平台走进大门，则是一部接一部的自动扶梯，一路往上带你去市中心繁华的商业街。商业街两边古老的建筑里开着一家家名牌店，橱窗内摆着当季新品。中心广场旁有许多餐厅和咖啡馆，无论是冬日阳光下还是华灯初上时，都围聚着谈天说地的人们，一派悠闲的度假气氛。

阿罗萨（Arosa）

　　阿罗萨位于美丽浪漫的斯长费格山谷尽头，海拔约1800米，周围山峦壮阔，高峰耸立，风光醉人。由于地处宽阔的盆地底部，中心区域又有上湖和下湖两处平静的湖面，阿罗萨阳光充足，不受狂风吹袭，空气清新，异常宁静，成为良好的避风湾。

得益于天赐的自然条件，从19世纪末开始，阿罗萨就成为阿尔卑斯地区著名的疗养休闲胜地。很多名人都曾来此度假。如今，从瑞士最古老城市库尔方向开来的火车，在此到达终点，这使得阿罗萨更像不染尘埃的世界尽头。与它的宁静气息形成强烈对比的是，阿罗萨一直是运动爱好者的天堂。从春季到秋季都可以进行郊游、自行车环游、乘坐热气球等，而在冬季又可以滑雪或者进行高山速滑。

马洛亚（Maloja）

　　马洛亚是一个地区的名字，也是其中一个村庄的名字。马洛亚比邻意大利边境，位于锡尔斯湖的西端，连接着上恩加定湖泊区和格劳宾登州南部的贝耶尔山谷，当地用传统手法制造的香肠是瑞士名产，而仙境般的风景、美好环境，不仅吸引来乔瓦尼.贾科梅蒂和乔瓦尼.塞根蒂尼等著名画家在此居住和创作，也使其拥有家庭度假胜地的响亮名声。

夏季的度假游客，来此享受在锡尔湖畔漫步，以及上恩加丁最著名的消遣：溜冰或骑单车。马洛亚也是令人兴奋的过境远足路径的出发点，。充满精力和斗志的单车健儿，可以从这里开展一个530公里的旅程，直去到因河和德国的帕绍。在国际帆船好手和滑浪健儿间，锡尔斯湖因拥有稳定“马洛亚风”而知名。海拔1907米Cavloccio湖，则引诱你禁不住要畅泳一番。

　　到了冬季，马洛亚所在的恩加丁高原上，冰冻的湖面覆盖了厚厚的白雪，四周群山环绕，游客于此可以畅快进行高山运动，感受高原文化，品尝高原美食，放松身心。而从1969年以来，马洛亚一直都是传奇的恩加丁高原滑雪马拉松(Engadin Ski Marathon)比赛的出发点。

迈恩费尔德（Maienfeld）

　　迈恩费尔德位于瑞士东部的阿尔卑斯山谷，在现在的游客中也以海蒂高地（Heidi Land）而出名。迈恩费尔德冬季大雪覆盖，夏天绿草如茵。一个多世纪前，瑞士女作家约翰纳·施比丽(Johanna Spyri,1827-1901) 时常到好友居住的此地来度假，渐渐地喜欢上了阿尔卑斯山的自然风光和纯朴民风，1880年，发表了风靡至今的小说《海蒂》。之后，瑞士人在迈恩费尔德为小说人物海蒂，敷衍出了真实而亲切的场景；海蒂村，海蒂村里有一幢两层木屋的海蒂小屋，海蒂小屋里如书中描述的那样摆放着日常生活用品。

　　迈恩费尔德这一带盛产葡萄酒，十一世纪的Eggtorkel酒窖现在废弃不用，改做向人们展示当时葡萄酒生产历史的一个博物馆，里面有以前酿酒使用的工具，也有这一地区出品的数种葡萄酒，其中有甘甜的冰酒。酒窖里摆着原木的长桌凳子，人们有时也借酒窖举办活动或宴请宾客。一路上山，不时会经过当地人家的院子，从门口挂着的工具、马鞍看，这里的人们依然过着田园般的宁静生活。也有一些艺术家搬来山里，门口随意地放着一些尚未完成的雕刻作品。

弗利姆斯-莱克斯（Flims-Laax）

这其实是彼此相连的两个村庄，地处阳光明媚的高原地带，属于格劳宾登州的前莱茵河流域的拉托—罗曼语方言文化区。这里的高山湖泊蓝得沉醉，绿得迷人，让游客心旷神怡，身心如沐；而莱茵河大峡谷又显得风光狂野，名列世界自然遗产的萨多纳地质结构更有惊心动魄之感，充满刺激。　

弗利姆斯-莱克斯各有特色，但同时又互为补充共同构成一片内容丰富的完美度假区域。弗利姆斯有居民约2700人，为徒步者、冬季远足者、越野滑雪者提供了多样的徒步旅行线路和越野滑雪道以及众多保健旅馆。居民1700不到的莱克斯则吸引了世界各地的滑雪爱好者、徒步客前往。

夏季的这片区域，230多公里的山地自行车赛道和250多公里的徒步线路共同勾勒出一幅完整壮阔的全景图，展现出格劳宾登山地的旷远画景。网球、羽毛球、高尔夫、主题徒步线路、山间草坪、温泉洗浴、湿地湖泊等系列服务和自然风光让全集集体出行丰富多彩、精彩绝伦。

Flimser Grosswald是格劳宾登最大的林区之一，是每一位自然爱好者的必游之地。享有“瑞士大峡谷”美誉的莱茵河峡谷足以令来自世界各地的徒步者和漂流爱好者流连忘返。考马湖绿松石般碧绿的湖水、风景如画的港湾让人不禁想起地中海迷人的沙滩。当地每年六月举办的红牛越野赛（Red Bull Trailfox）为山地自行车自由拉力赛，是一项挑战崎岖山地的赛事，广受瞩目。

冬季的这片区域滑雪场场地开阔，拥有各种难度级别的滑道。除了高山滑雪、滑雪板运动、冰雕活动，酷爱运动的游客还可以尽享越野滑雪、冰上溜球、冬季远足和翼伞滑翔的乐趣。

达沃斯（Davos）

　　

达沃斯是瑞士最早形成、最受欢迎的度假地之一，它的发展和名望，就是瑞士现代旅游业兴起至成熟的缩影。作为历史悠久且经久不衰的度假胜地，达沃斯从最初凭借得天独厚的自然条件成为人们趋之若鹜的疗养地开始，逐步发展为提供多种休闲活动享受的旅游目的地，之后，又以举办年度世界经济论坛的影响力，不仅吸引世界各地的政要、精英到访，也轻易将全球的目光聚焦，更被许多游客列入其“一生必到之处”的清单。

　　达沃斯是一片夹在群山之中类似峡谷状的狭长地带，市区由普拉茨和达沃斯多夫两部分组成。达沃斯多夫占据小镇的西北部，普拉茨地处小镇西南。人口只有一万一千多的达沃斯，洋溢着瑞士高山度假小镇特有的舒适气氛，清净却也热闹，甚至还有丰富的夜生活，客人们可以在酒吧、迪厅或赌场里尽情享受娱乐的快感。

库尔（Chur）

　　

库尔是格劳宾登州首府、瑞士铁路的一大枢纽，一小时之内可以到达周边26个著名的度假胜地。库尔位于莱茵河右岸、背衬阿尔卑斯群峰，是一座自然之城，整个城市的50%都被森林所覆盖，风光极美。同时，库尔又是一个非常现代化的商业、交通中心，酒吧、俱乐部、博物馆、商店以及精品店比比皆是，生活丰富而精彩，对瑞士本国以及其他国家的游客都具有莫大的吸引力。

　　库尔老城区以普斯特广场为中心，悠长蜿蜒的小巷里，14-15世纪的建筑鳞次栉比。其中，罗马式及哥特式风格混合的库尔大教堂始建于12世纪，已有八百多年历史。更古老的圣马丁教堂，则始建于8世纪的历史悠久的教堂，在15世纪进行过修建。尤其特别的是，1919年艺术家贾科梅蒂为圣马丁教堂设计了彩色玻璃，成为一种新的装饰方法。

作尔兹（Zuoz）

　　作尔兹是上恩加定地区最美丽的村庄之一，古色古香，仍然保留着很多源自罗马帝国时代的古老传统和遗迹。今天的作尔兹是上恩加定地区保存历史风貌最完好的村庄之一，安静祥和，生活悠然。

作尔兹有文字记载的历史始自840年，村子曾是上恩加定的政治中心、地区主教所在地。虽然在很久以前，其地位已被圣莫里茨和萨梅丹所取代，但直到十九世纪，作尔兹一直在地区的政治和文化方面占有重要地位。村里成排成行气势雄伟、富丽堂皇的房子见证了这个村庄的曾经的历史。漫步作尔兹，就可见到以普兰塔教堂为代表的当地特色建筑沿着小巷一路排列，建筑外墙上典型的壁画、飘窗和神奇的小巷仿佛一步步在引导你回到过去的时光。

施库尔（Scuol）

　　施库尔位于保存着古老的罗曼什语的恩加丁山谷。小镇幽静明丽，街道两侧尽是有着恩加丁山谷地区鲜明色的房屋，古色古香，充满魅力。

　　早在中世纪，人们已经在施库尔周边发现有二十多处富含矿物质的温泉，自那时起，很多研究温泉水疗的著名医生，都写过关于施库尔温泉水疗的文章，施库尔也因此在欧洲名声响亮。这里的泉水也可用于饮用疗法，目前村子里有9个带有两个水龙头的饮水处，人们能够从水龙头中饮用天然的矿泉水。

　　施库尔有十处温泉被开发利用，1993年建成的罗马－爱尔兰浴澡堂更成为人们争相体验的亮点。罗马－爱尔兰式的洗浴模式，始于十九世纪，完美综合了两种风格迥异的欧洲洗浴传统。施库尔比邻瑞士国家公园，景色壮美、阳光充沛，在享受了香皂按摩浴清洁肌肤并优化体内循环、美妙的精华滋养后，再进入光线轻柔的休息室，全身包裹在温暖舒适的毯子里，一边进行温馨的日光浴一边观赏下恩加丁风光的体验无与伦比。

伦策海德(Lenzerheide)

　　伦策海德坐落在海拔1500米高的谷地上，曾经是库尔和蒂芬卡斯特尔之间的交通中转站，现已成为家庭和运动爱好者冬夏皆宜的疗养胜地。附近，Parpan和Lantsch/Lenz等小型度假村坐落在同一个高地山谷上。从海拔2861米的洛特峰峰顶望去，重峦叠嶂的峰顶无穷无尽，像一幅画卷展现在眼前。

　　伦策海德拥有“家庭度假胜地”品质称号。家庭旅游在这里有很多选择，不仅有各种适合家庭使用的旅馆和假日公寓向游客提供各种不同价位的住宿，还有：各种年龄段都感兴趣的名为格劳比（Globi）自然体验路线，集观赏、感受、学习为一体；海蒂湖岛（Heidsee Lido）项目，则以美丽的山色为背景，很有气氛，其中的爬山、海盗船、索桥及戏水等游戏让孩子们乐不可支。

　　每到夏季，海蒂湖宛如伦策海德高地山谷上的一颗水晶，熠熠发光。周围的峰顶景色会魔法般让人陶醉，阿尔卑斯高山草甸郁郁葱葱，吸引着人们过去坐下尽情放松。精彩的徒步旅行或刺激的自行车环游结束后，把脚放在海蒂湖的冷水里，更是舒服的体验。冬季的伦策海德是冰雪覆盖的世界，阳光普照。在白色森林和冰冻湖泊之间，无论是徒步雪地、越野滑雪、乘雪橇还是仅仅放松放松精神都好。每年六月在此举办的格劳宾登马拉松，据说是世界上难度最大的马拉松。整个比赛，全程长42公里，从海拔590米的库尔出发，一直到海拔2865米的Parpan洛特峰。八月此地举办的阿尔卑斯挑战，是穿越阿尔布拉（Albula）-伯尔尼纳-利维尼奥-尤利尔四大山口的自行车马拉松，全程220公里，需要克服海拔4000米的困难。