发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: ljlin9 > 《舞》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
胯、胸腰练习
胯、胸腰练习。地面胯关节练习。地面胸腰练习。
把杆胸腰、地面胸腰
把杆胸腰、地面胸腰。把杆压肩及胸腰练习。解放军艺术院校舞蹈技巧(一年级)地面胸腰练习。推荐!关注千夜舞蹈关注舞蹈圈的那些事儿。
瘦腹练背如何两全?4个体式练出迷人细腰
想要露一副美背小蛮腰,小编有妙招。1.跪姿:抬起臀部,双膝跪地,腰部向下沉,双手与肩同宽支撑地面。2.吸气:抬头,塌腰,塌背,臀部...
地面胯关节和胸腰练习
地面胯关节和胸腰练习。地面胯关节练习。地面胸腰练习。
地面胸腰练习 还有塑形减肥功效哦
地面胸腰练习 还有塑形减肥功效哦。推荐舞蹈公众号:舞蹈家。关注我们进入舞蹈人自己的朋友圈,每日精彩舞蹈视频抢先看!就找舞蹈家微信号:wudaojia666.视频来源:舞蹈家。
手绘│ 腹部训练
手绘│ 腹部训练。这个动作就是:仰卧屈膝举腿转腰!主要是锻炼腹部的腹外斜肌、腹内斜肌以及肚脐以下的肌肉纤维,也是仰卧转体的一种形...
地面胯关节及胸腰的练习!
地面胯关节及胸腰的练习!地面胯关节练习。地面胸腰练习。
地面胸腰训练视频
地面胸腰训练视频地面胸腰训练视频2018-02-28 舞蹈教学视频。
把上压腿、踢腿、悠腿、压肩、地面胸腰练习
把上压腿、踢腿、悠腿、压肩、地面胸腰练习。
微信扫码,在手机上查看选中内容