如何预防皱纹 这样做皮肤紧致没有皱纹

皱纹是岁月的表现，同时也代表着年龄大，很多爱美的女性都不希望自己的脸上早早的就生出皱纹，所以经常会做一些皱纹的预防工作，一旦皱纹出现了，就想尽各种各样的办法消除皱纹，其实生活中有很多习惯是会增加皱纹的，我们只需要改掉这些坏习惯，然后多加预防，就能有效的让皱纹生的慢一点。

1.平躺睡觉

侧着睡觉会增加我们的脸颊皱纹和下巴上面的皱纹，而趴着睡会让我们整张脸的皱纹都增加，所以我们最好平躺着睡觉，这样才能减缓皱纹的发生速度。

2.睁大眼睛看东西

很多人在看东西或者是想要看清一件东西的时候，就会习惯性的眯起来眼睛看，其实这是一个很不好的坏习惯，眯着眼睛看东西会让脸部肌肉过度劳累，最终产生皱纹的。

3.能不笑就不笑

虽然笑是传达快乐的一种主要方式，但是我们最好不要大笑与狂笑，脸部活动的太过于频繁，会拉扯脸部的肌肉，时间长了就容易形成鱼尾纹和笑纹，所以我们要提早改变这些不好的习惯。

4.少吃盐

很多明星保持皮肤状态的方法就是不吃带有盐分的食物，如果平时摄入的盐分过多，那么皮肤是很容易长皱纹的，影响美观。

如果相对来说少吃一些盐分，皮肤往往就是光滑而又细腻的，所以为了我们的皱纹晚来，我们平时吃饭要注意了，少放盐，少吃盐。

5.戒掉烟酒

烟酒现在已经不是男性朋友的专利了，有些女性抽烟喝酒要比男性还要凶猛不少，并且还会熬夜，熬夜抽烟喝酒都是会让皮肤提前衰老的。

我们的皮肤不能正常的进行新陈代谢，新细胞没有办法按照规律生成，随之我们的皮肤皱纹就会出现，而喝酒同样是会伤害肝脏的，从而导致我们体内的营养不能正常吸收，提前衰老。

所以说无论是工作原因还是其他情况，我们一定要戒掉熬夜，并且戒烟戒酒，多喝水，否则一旦皱纹出现，就很难消除了。

结语：皱纹的出现已经无声无息的告诉了别人自己的年龄，所以说皱纹是很多女性朋友们最大的困扰，花再多的钱买再多的护肤品都没有办法掩饰皱纹的存在，所以我们一定要了解皱纹出现的原因，从根本上预防皱纹，这样才能让我们的皮肤最大程度的保持光滑与紧致。