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一候鹰乃祭鸟——此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类 二候天地始肃——天地间万物开始凋零 三候禾乃登——黍、稷、稻、粱类农作物开始成熟
1、冬病夏治进入尾声，末伏马上结束，冬病夏治的朋友一定要坚持！病情较重患者还要做末伏加强灸（8月26日——9月4日）。不知道怎样冬病夏治的朋友请点击此链接。三伏，我用太阳的力量来治愈！ 2、关元：日常保健的朋友继续艾灸腹部的关元穴。关元是下焦元阳元阴关藏出入之所。关元，顾名思义，关闭元气之门。秋冬季节，自然界阳气由疏泄趋向收敛，人体的阴阳也要顺应天地。所以说，关元，是秋冬季节的一个主线。故，由秋季开始，至冬季，常常记得灸关元！立秋：一年中灸关元的最佳时节！ 3、养肺润肺：处暑以后，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，天气逐渐变得干燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾病在秋燥的作用下，也易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。 所以秋季重在养肺润肺 秋三月这样灸，灸出健康，灸出好气色！ 阴虚火热人群——饮食要清淡、忌荤腥香辣，保持心境平和、节制房事、多饮水、多吃滋阴去火的食物，严重者可刮痧、拔罐、口服汤药调理。艾灸时要注意灸量和方法，以免火上加火，可艾灸涌泉、太溪、足三里等下焦穴位达到引火归元的目的。 |
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