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今日入伏，己亥年的初伏。 夏至三庚入伏，查万年历可知，今年夏至日是6月21日，按照传统的干支纪年，为己丑日。随后6月22日是庚寅日，7月2日是庚子日，而今天，7月22日是庚戌日——夏至日之后第三个天干为庚的日子，伏天开始了。 为什么这么计算三伏天呢？ 古人观察到，四季轮回，秋天属金，冬天属水，春天属木，夏天属火，从秋天到来年的夏天，都是五行相生的关系：金生水，水生木，木生火。单单从夏天到秋天，火到金，时间上是顺承下来的，但是五行关系却是火克金。金畏火，所以要在夏秋过渡阶段金气最旺的日子里静养，让身体慢慢适应天地之间能量的大转换。十天干之中，庚辛属金，且庚为阳金，所以定下来数庚日来确定伏天。 夏至日第三个庚日确定为初伏日，立秋之后第一个庚日确定为末伏日，中间可能有一到两个庚日——天干一共十个，所以相邻的庚日相差十天，像今年这样，初伏日和末伏日之间有两个庚日，因而今年的三伏天一共40天，中间两个庚日，一个名为中伏日，另一个名为闰中伏日。 不管有没有闰中伏，三伏天都在每一年里的夏末秋初。这段时间的五行属性，应当是归于土。《内经》里对于五行和四季的对应关系，两种说法并存，一种说法是土不主时，但是寄旺在四季之末各18天。比如立秋前18天，是夏末的土旺之时，其余季节，道理也一样。土气寄旺于四季末的说法，强调的是五行运化都离不开土。另一种说法，以每年夏末秋初为土旺之时。万物经历春生、夏长之后，要到达秋收、冬藏，离不开长夏时节的化气之功。化，是植物结下种子，动物孕育下一代，天地之间弥漫的氤氲——天地氤氲，万物化醇。化气不当令，秋收肯定受影响。 不幸的是，今年己亥年，土运不及（理解这句话，请参考《零基础如何入门五运六气？》），经曰：
具体到己亥年的三伏天，初伏时仍在三之气（主气少阳相火，客气厥阴风木）内：
中伏到末伏大部分在四之气（主气太阴湿土，客气少阴君火）内：
综合经上的说法，三伏天前十天受客气厥阴风木的影响，风太过，人容易有肝胆一系的疾病；之后三十天（今年闰中伏）受客气少阴君火的影响，暑热暑湿会更重一点，而且整一年的土运不及，“化气不令”，会在此时表现得很明显，人就容易有黄瘅、胕肿等脾胃一系的疾病。 仔细把玩经义，我隐隐感觉，此中关键之处，正在“化气不令”四个字。临证日久，我逐渐认识到，化，是健康的重要保障。当此流年，天地之间，化气不令，人体内的化，也得打折扣。 经义昭昭：大肠者，传导之官，化物出焉；小肠者，受盛之官，变化出焉。至少对于饮食，我们将吃进来的食物，粉碎成小块，进而化为自身的气血，都离不开肠胃的参与。如果吃得太快、太多、太寒、太辣，肠胃负担太大，化外物不及时，积食转瘀热、痰湿，都很常见。值此化气不令的初伏日，我们养生之要，先节饮食——把饮食的节奏放慢一点，自然就会吃得少一点，身体负担少一点，化得快一点，轻松一点。 要及时化掉的，不仅是食物。 前段时间，灸馆来了一位客人，自诉身体不适合艾灸，此前灸完第二天就牙龈肿痛（确定是灸而不是烤肉）。把她的脉时，心脉如有小片刀割过的感觉，仔细问她的病史，没有心脏实质的问题。保险起见，给她选了内关穴扫灸。灸了不到半小时，就听得她的哭声在灸馆回荡。自诉不能艾灸的她，忍不住下午还在灸馆继续灸，灸的过程中，眼泪、鼻涕、打嗝都没停过。灸后再诊脉，心脉已平和许多，她也坦诚地说自己这几十年来遭受过大的家庭变故，一直隐忍到现在——隐忍着，伤口一直在的。遭遇过的情志冲击，没化掉，一直以来都是她身体的负担。 身在娑婆世界，岂有情不深之人？情至深处，每每受伤。试以冬至一阳生比拟人的出生，那夏至后的三伏天，差不多是人到中年了。秋前夜雨，一盏孤灯，谁没个前尘往事萦绕心中？但真得学着去化掉彼时受过的种种伤，否则，人生往后的秋冬，说不定会颗粒无收。君不见，中年男子不堪家庭重负，选择轻生吗？ 化掉情志之伤，不是一两句话就能做到的事。那就借助一点外力吧。调神之功凸显的艾灸，往往是很好的选择。一般说来，情志病常用以下穴位：
至于饮食过度导致的食积，往往是脏腑推拿配合艾灸效果更好，此时艾灸宜选用脊中、肚脐等穴位，通调肠胃，导滞消积，让身体恢复常态。 谢谢你看到这里，今天是初伏，祝你化掉一起外来物，过得自在。 |
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