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拔罐保健的九大要穴

在以下9个穴位处经常施以拔罐，对养生保健及祛病有重要意义。

（一） 百会

百会别名三阳五会，本穴拔罐时常需理发，否则效果不好，影响疗效；拔罐不方便可以按摩百会穴左右81圈。头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血管的预防和治疗有明显效果。其升提作用显著，对脏器下垂有奇效。

【位置】正坐，后发际正中直上7寸，头部中线与两耳连线交点处。

【作用】平肝熄火，清热开窍；升阳益气，醒脑宁神。

【主治】中风失语、癫狂、痫证、头痛、眩晕、老年健忘、心悸、耳鸣耳聋、高血压、脑供血不足、鼻塞、脱肛、痔疮、绁泻、阴挺、口噤等。

（二） 大椎

大椎属督脉，为手足三阳经与督脉的交会穴，位于人体背部极上，故为阳中之阳穴，具有统领一身之阳气，联络一身之阴气的作用。根据病人体形，选择适当大小罐吸拔于大椎穴之上，留罐10～20分钟，到皮肤出现淤血现象为止。常拔此穴，具有调节阴阳，疏通经络，行气活血，清热解毒，预防感冒等疾病，增强身体的抵抗力，提高免疫力的功效。

【位置】第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处，低头时明显。

【作用】解表清热，输风散寒；熄风止痉，安神益髓。

【主治】发热、头痛、咳嗽、气喘、咽炎、扁桃体炎、疟疾、精神病、血液病、消化系统病、皮肤病、瘫痪及一切虚弱证。

（三） 内关
内关为手厥阴心包经的一个重要穴位，宜选择小号罐吸拔，留10～20分钟，至皮肤出现红色淤血现象。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。又手厥阴心包经历经上、中、下三焦，因此对肺脏、胃肠道疾病疗效也非常好，故被称为“救命穴”、“心脏穴”。

【位置】掌侧腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【作用】宁心安神，理气和胃，疏经活络。

【主治】心悸、心痛、胸闷、烦躁、气短、胃痛、呕吐、呃逆、眩晕、失眠、癫狂、中风热病、中暑、偏瘫、哮喘、偏头痛、手麻等。

（四） 合谷

合谷即俗称“虎口”的部位，属手阳明大肠经，此经从手出发，沿手臂外侧，一直到头面部。因此有“面口合谷收”之说法。所以经常拔罐可使牙齿健康，也可以治疗牙痛、面部疾病。治疗时应将手握成拳状后再拔，效果会更好。另合谷穴常拔罐还能保持大肠气血畅通，有利于毒物、废物排出，起到养颜、抗衰老的作用。一般宜小号罐，留罐10～20分钟。

【位置】手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨桡侧中点处。

【作用】清绁阳明，祛风解毒，疏经通络，镇痛开窍。

【主治】头痛、牙痛、咽喉肿痛、目赤生翳、鼻炎、面肿、口眼歪斜、聋哑、痄腮、瘾疹、指挛、臂痛、半身不遂、癫狂、发热、无汗、多汗、咳嗽、呕吐、便秘、痢疾、疟疾、痛经、闭经、滞产、小儿惊风、丹毒、疔疮等。

（五） 神阕

神阕穴位于脐中，是任脉重要穴位之一。脐为生命之根蒂，神气出入之门户，所以神阕之重要亦不言而喻。拔罐时可选中或大号罐，留罐10～20分钟，负压不宜过大，至皮肤充血或轻度淤血为止。现代医学实验研究证实，用孟氏中药拔罐常拔此穴，可提高机体免疫力，对慢性病（如慢性支气管炎，哮喘、半身不遂）更适宜。

【位置】脐中

【作用】培元固本，回阳救逆，补益脾胃、理气和肠。

【主治】中风脱证、尸厥、绁痢、便秘、脱肛、小便不利、失禁、淋证、水肿臌胀、绕脐腹痛、不孕、身体虚弱等。

（六） 足三里

古人称之为长寿穴，强壮穴。此穴属足阳明胃经，现代医学研究证实，对心血管功能也有促进作用。因此常拔此穴有很好的保健作用。宜选择小号罐，留罐10～20分钟。

【位置】犊鼻穴（髌骨下缘，髌韧带外侧凹陷）下3寸。

【作用】健脾和胃，消积化滞，调理气血，通经活络，祛风除湿，扶正培元。

【主治】胃系疾病、肠道病、肠痈、乳痈、疳积、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、心悸、气短、气喘、虚劳、赢瘦、癫狂、中风、痰多、下肢痿痹、半身不遂、膝胫疼痛、脚气、水肿等。

（七）三阴交

三阴交为足太阴脾经重要穴位，为足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴。常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病（高血压、糖尿病、冠心病等）效果显著。一般选择小号罐，留罐10～20分钟。

【位置】内踝上3寸，骨下陷者中。

【作用】健脾和胃，调补肝肾，行气活血，疏经通络。

【主治】腹胀肠鸣，脘腹疼痛，饮食不化；经、带、胎、产诸病；男子遗精，阳痿早绁，阴茎痛，疝气；水肿，小便不利，遗尿；脚气，下肢痿痹等。

（八） 涌泉

涌泉穴属足少阴肾经，肾为先天之本，主藏精，因此经常拔罐可疏通足少阴肾经的经气，使肾气充足旺盛，人体精力充沛，不仅可以预防高血压、冠心病、脑血管病，还可以急救、安神、延缓衰老（固齿乌发，聪耳名目），健康长寿。拔罐前宜先将脚用温水浸泡10～15分钟，以免皮硬掉罐，或拔罐后在罐的周围和皮肤接触处涂上拔罐密封油或眼药膏，起到密封作用。一般选小号罐，留罐10～20分钟。

【位置】足心陷者中，即足底中线前、中1/3交点处。

【作用】滋阴降火，宁神苏厥。

【主治】癫痫、中暑、中风、类中风、癔病、晕厥、小儿惊风、头顶痛、眩晕、失眠、善恐善怒、健忘，失音、心率不齐、炎症、过敏、肾炎、哮喘、风湿性关节炎等

(九)关元穴

【主治功能】关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症；痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症；遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症；月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。

【位置】人体关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

【作用】关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴。该穴位于下腹部，为男子藏精、女子蓄血之处。其别名丹田，据《难经集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。该穴长期施灸，借助火力，可以温通经络，行气活血，培肾固本，调气回阳，补虚益损，壮一身之元气，故为保健要穴。