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1、运动鞋 鼓励父母多出去走走。散步不仅燃烧脂肪，还有降压的功效，同时能击退动脉硬化、脑梗死、心肌梗死等“生活习惯病”。 2、优质寝具 枕头最好选择稍有一点硬度、透气性好的，枕芯内部要能产生一定的摩擦，比如荞麦皮的。此外，蚕砂、茶叶、大米都属于这类可塑型、透气性好的枕芯。 3、电动牙刷 和一般牙刷相比，电动牙刷可以更好地进行口腔清洁。提醒父母，刷牙时要比使用普通牙刷少六成力度，并保证至少2分钟的刷牙时间。 4、乳胶床垫 摸起来软塌塌的，但睡起来很有支撑力，又软又暖，还不会腰酸背痛。 5、空气净化器 空气污染可能诱发老年人多种疾病，不妨为父母选购一款合适的空气净化器。 6、电子血压计 有血压疾病困扰的父母有了它可定时监测血压，自测血压方便、易行、廉价，以便及时了解自己的血压情况。 7、计步器 平均每天走7000步，可防止骨质疏松，预防瘫痪和老年痴呆症。 8、按摩椅 按摩椅可令血液循环通畅，改善腰酸背痛以及预防病症，还能提高睡眠质量，缓解全身疲劳。但是，严重心、脑、肺、肾等器质性疾病患者要慎用。 9、足浴盆 用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以改善局部血液循环，驱除寒冷。 10、女性私护产品 父母生儿育女几十年，年轻时通常没有私处保养的条件与意识，年纪来了雌性激素水平下降，这种种因素都会很容易引起一些妇科问题，但是父母又大多都不好意思说出口。因此，不妨送她们一些私护用品，顺便告诉她们一些私护知识吧！ 11、订阅一份健康报刊 如果不希望她总被伪健康知识误导，那就给她订一份靠谱的健康科普类报刊杂志吧。 12、杂粮 购买时要注意粗粮食材的保质期，以真空包装最为理想，不易氧化变质。最好选择当地没有的粗粮品种。 13、优质肉制品 比如上好的鳕鱼、三文鱼，有机认证的肉，绿色认证的散养鸡蛋，新鲜的对虾、扇贝等。 14、应季新鲜食品 应季的蔬菜、水果和肉类的营养价值，是一年中最高的。应季食品中所含的抗氧化物质也是最高的，对预防老年痴呆症、肠癌、心肌梗死等疾病有良好的作用。 15、红酒 红酒中的多酚对预防癌症和衰老有很大的作用，可以使尿酸值降低，还能减低患心肌梗死的风险。 16、一次旅行 可以给父母安排一次旅行，国内国外都可以，提前帮他们规划好路线和酒店。 17、相声CD 笑不仅能让人体验到很好的放松感，还具有很好的降压效果。 18、热带鱼 看会动的生物跟观赏花草的意义有很大不同，那种感叹生命、调节情绪的过程可以增加使身体放松的5-羟色胺的分泌，使人摆脱寂寞，更加积极乐观、情绪安定。 19、一次演出 观看戏曲、歌剧、话剧等舞台演出时，仔细听台词，可以刺激大脑掌管听觉的颞叶。 20、鲜花 除了康乃馨，百合花、萱草也都是适合母亲节的花卉，父母一定会喜欢。 21、护肤品 护手霜、精华、乳液、保湿霜……父母在厨房接触那么多油烟、洗那么多碗，脸和手的肌肤需要更多养护。 22、金饰 父母们总是很喜欢细软，金戒指、手链、项链都挺好，不喜欢了还可以加点钱打个新的。 23、墨镜 刺眼强光下，不戴墨镜不仅伤眼，而且眯着眼睛会增加鱼尾纹。 24、包包 不管多少岁，送包包给女性都是受用的。 25、丝巾 父母们往往不打扮自己，衣服鞋子颜色买得比较素，买一条亮色的丝巾为她们的打扮点睛吧！ 26、大屏幕的手机 父母上了年纪，眼睛可能花了，普通手机用起来十分不方便。买个字大、屏幕大的智能手机再贴心不过了。 27、平板电脑 给父母买个平板电脑，教会父母如何远程视频、语音通话等，父母最大的愿望也许只是能多看看你。 28、相机 退休后，父母们喜欢出去看看山川湖海，这些美景需要相机来保留。如果父母是个资深摄影师，那就送个好镜头吧。 29、手机配件 如果父母还有出差、旅行的需求，不妨给父母选择简约外表、轻便的移动电源，一路不断电，出行通讯始终畅通。 30、智能手环 不仅能记步，而且还有心率监测、睡眠记录等测试身体指标的功能，对父母的健康状况有很大的参考作用。 31、扫地机器人 把父母从繁重的家务中解放出来，送父母一个扫地机器人吧。 32、高性能吸尘器 人上了年纪后，支气管黏膜的机能逐渐衰退，长期吸入灰尘，容易得肺炎和哮喘等疾病。 33、手表 最好是那种字盘大、容易认的。有调查结果显示，生活有规律的人患老年痴呆症的概率偏低。 34、茶具 很多老年人喜欢喝茶，可以选择送给父母一套上档次的茶具，但是茶具需要根据茶叶的种类选择，买时要提前了解。 35、净水机 随着年龄增长，人体内的水分会逐渐减少，提醒父母不要忘记随时补充水分，为父母安一台净水机。 36、每周给父母打次电话 父母可能喜欢反复说一些陈年旧事，这容易导致大脑僵化，需要你不断用新话题来刺激父母的大脑。 37、陪父母做一次体检 防止乳腺等疾病找上门，应该定期带父母做一次体检。 38、让父母参与子孙的培养 “有奔头”是让父母长寿的秘诀。退休后，抚育子孙可以使父母重新找到人生的意义。 39、教她使用即时通讯软件 父母希望不落后于时代，希望了解你的近况，不妨手把手教她即时通讯软件的功能、用法。 40、回家吃饭 无论对你，还是对父母，最大的幸福莫过于一起吃饭。 |
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