“人们总是更信赖专家” 消除不适的针对性穴位
神农私塾
2016-08-26 17:42 中医治疗疾病的方法和对人体的认识有着内在的联系，其中最大的特点就是对于整体观的把握。但在治疗很多疾病的过程之中，如果我们能够直捣黄龙，也可以取得很不错的疗效。下面就让我们看看中医利用穴位治疗疾病的一些方法，能给我们的健康带来哪些好处。 别具特色的穴位治疗 气喘——膻中 人们总是更信赖专业人士，这也是我们为大家推荐特殊穴位的原因。如果您有胸闷气短的问题，最好的穴位就是膻中了。膻中属于任脉(也就是武侠片中“任督二脉”的一条，而大部分人任督二脉都是通畅的，否则就会生病)，位于两乳之间，膻中所在的位置往往也就是发生气喘、胸痛最为剧烈的地方。 按揉膻中时推荐搭配内关(心包经，前臂腕横纹上2寸，桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间，仰掌取穴)，这两个穴位搭配使用，能够起到宽胸理气、强心止喘的功效，对于夏季常见的中暑头晕也有很好的干预效果。 痛经——十七椎 牙痛恐怕是很多男性朋友们经历过的最大疼痛，但在女人眼中它和痛经还是有些差距。中医临床对于痛经问题，最常使用的就是三阴交(多用于月经未至时的日常保健)，但实际上也有很多其他的穴位对于调理胞宫和带脉有所裨益。 十七椎作为《千金翼方》中的背部奇穴，位于腰部正中线第五腰椎棘突下——而要找到这个穴位也并不复杂，用手指按压寻找就可以。按揉时可以选择较好用力且平整的拇指关节点压5分钟，以达到轻微酸麻胀痛为宜。按过之后可以适当轻柔，缓解疼痛的同时也可以减少疼痛感对气血的影响。 高血压——桥弓 高血压患者，有时候因为生气或者其他情绪不稳，血压会突然升高。这时候，穴位按摩能起到快速缓解作用。这个穴叫桥弓穴，位于人体颈动脉窦的部位，推拿这个穴位，能够使人的心率减慢、血管扩张，血压下降。 用食指或中指的指腹自上而下地推按位于耳后到锁骨上窝处成一条线的桥弓穴(当头侧转时，从耳后到锁骨头有一条肌肉突出在颈侧，整条肌肉即是)，一定要从上往下推，适当用力。需要注意的是，推拿桥弓穴时只能一侧一侧地进行，切不可两侧伴随推拿，因为双侧推拿会影响头部供血，刺激过强，容易导致头晕甚至昏厥。 头痛——天柱、太阳 头痛有很多种原因，如果是神经性的偏头疼，按揉天柱穴和太阳穴能有所缓解。天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一，位于第一颈椎棘突下旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。 天柱穴位于后头骨正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。也可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，压至有胀痛感，并按顺时针方向旋转一分钟，头痛便可减轻。 颈部僵硬——肩井 经常刮痧的朋友对于肩井都较为熟悉，而这个穴位对于颈椎问题引起的头痛有很好的治疗效果。说到颈椎问题，和我们繁重的工作压力也是离不开的。作为一名伏案工作的劳动力，小编也很苦恼自己的健康问题，担心在成家立业前就背上伤痛的包袱——战士的伤疤是勋章，白领的劳损只能怪自己。 肩井位于大椎穴和肩头骨质突起的正中间，按揉时用得力的手指转动，以按压后疼痛缓解但感觉微微发酸为妙。您也可以用热水瓶或是加热吹风机来给这个部位温暖的刺激，对于缓解症状很有效果。 振奋情绪——劳宫、足三里 每个人都会不开心，这时我们可以选择劳宫穴，也许会收到比听笑话更好的效果。劳宫穴是调节自律神经的穴位，刺激这个穴位会缓解紧张。 当你握拳的时候，中指和无名指与手掌接触点的中间就是劳宫穴(也有说是中指压住的位置，也有说是无名指压住的位置)。情绪低落，也可以按压一个万能穴位，也就是出镜率最高的足三里(膝盖侧面下三寸)，左右手双管齐下用拇指用力刺激会有很好的效果。 |
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