中国癌症地理分布特点，看看你的家乡哪种癌症高发

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中国癌症具有一些地理分布特点，依据上世纪70年代的普查，我国癌症死亡率的地理分布有一定特征。

我国胃癌高发区主要集中在西北和东部沿海各省份，尤以甘肃、青海、宁夏、上海、江苏、浙江、福建，以及辽东半岛等地区突出。食管癌高死亡率主要集中在河南、河北等地区，由高死亡率水平到低死亡率水平形成明显的梯度，大多数高死亡率水平地区呈现不规则的同心圆分布。如何预防胃癌：

预防胃癌要养成良好的饮食习惯，饮食应定时、定量，切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物，以免刺激或损伤胃黏膜; 多吃新鲜蔬菜和水果：多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜，这些是预防胃癌应该做到的。

肝癌高发区主要集中在东南沿海各省份和东北吉林，以广西、江苏等沿海地区最为突出，形成了一个以围绕我国东南部海疆、由沿海向内陆的镶边带状分布。肝癌的病因

原发性肝癌的病因及确切分子机制尚不完全清楚，目前认为其发病是多因素、多步骤的复杂过程，受环境和因此双重因素影响。流行病学及实验研究资料表明，乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）感染、黄曲霉素、饮水污染、酒精、肝硬化、性激素、亚硝胺类物质、微量元素等都与肝癌发病相关。继发性肝癌（转移性肝癌）可通过不同途径，如随血液、淋巴液转移或直接侵润肝脏而形成疾病。

预防肝癌的四大饮食习惯

1、喝茶。闽南人爱喝茶，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。

2、吃胡萝卜柑橘。蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800克，可使你患肝癌的危险性降低20%。

3、食用奶制品。医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。

4、三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。

宫颈癌高死亡率水平地区连接成片，由内蒙古、山西、陕西经湖北到江西。 肺癌高死亡率主要集中在京、津、沪及东北三省、浙江沿海地区。

如何预防宫颈癌：

预防宫颈癌首先也是最重要的，就是改变不良性生活方式，一定要注意清洁卫生，避免性混乱，减少HPV感染可能。

定期到医院进行癌前病变筛查，这个非常关键。在我国，很多女性没有定期体检的概念，这使很多疾病错过最佳诊治时期。

肠癌主要集中在浙江、江苏、上海等长江下游地区，和血吸虫病的分布呈正相关的关系。

如何预防肠癌

预防肠癌首先要从饮食做起，减少“膏粱厚味”的摄取，即动物脂肪和肉类的摄取，多吃水果和蔬菜，增加粗纤维食物的摄入，如粗粮、麦片、黑面包，蔬菜、水果、芹菜、黄豆、蘑菇、木耳、紫菜、胡萝卜、苹果汁等。每日以10—30克为宜。同时，要避免暴饮暴食，生活起居要规律，坚持身体锻炼、多晒太阳、戒烟限酒。

鼻咽癌高死亡率水平地区主要集中在华南各省份，包括广东、广西、湖南、福建和江西等省区。

日常生活中，鼻咽癌的发生主要是平时卫生清洁不彻底，吸入很多有害的物质以及有很长时间的吸烟史或长期吸入二手烟等因素诱发。

预防鼻咽癌的方法

1、要注意日常的气候变化，预防感冒发生，注意保持鼻子与咽喉的卫生，每天要多次漱口，必要的时候还要进行鼻咽腔的冲洗，防止病毒的侵入感染。

2、尽量避免吸入有害物质，如甲醛是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，致人咽喉疼痛，咳嗽胸闷，可导致嗅觉异常，刺激过敏，长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸道疾病，引起鼻咽癌。苯无色具有特殊芳香味，是世界公认的致癌物质，对皮肤、眼睛、上呼吸道有刺激作用。氨也是一种无色，有强烈刺激性气味的气体，氨气可引起眼睛和皮肤的烧灼感。大量吸入氨也会导致鼻咽癌的发生。

3、有吸烟史的朋友最好戒掉，因为香烟中含有大量的尼古丁，它是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体，挥发性强，在空气中极易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通过口鼻支气管黏膜很容易被机体吸收，诱发鼻咽癌。

2004-2005年全国第三次死因回顾调查发现，大部分原高发区的癌症如胃癌、大肠癌、鼻咽癌和女性之宫颈癌的死亡水平仍然高于全国。

但在过去30年，这些原肿瘤高达地区癌症总体情况和肿瘤别死亡率水平发生了显著变化。许多高发县市肿瘤别死亡率出现大幅度下降，下降幅度超过全国降幅水平，与全国水平的差距逐渐缩小。 此外，我国癌症发病率在全球属中等偏低水平，但死亡率相对较高。与发达国家相比，我国癌症生存率较低，如美国癌症总体5年生存率超过60%，而我国仅30%。

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