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三七，也被誉为“血管清道夫”，可散瘀止血，消肿定痛。还可活血化瘀，可清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。 1、高血压：用10g左右的三七花与鸡蛋一同蒸煮，10分钟后放入敲碎的鸡蛋壳，再服用，有助于缓解高血压。 2、心脑血管保养：三七粉、西洋参粉各50g，混合均匀，每天温水冲服，每人每天服用1g混合粉末即可。 3、防治中风及其后遗症：三七、川芎各10g，天麻、钩藤各5g，水煎，分早中晚服用。 4、肾虚：6g三七，3枚去核的大枣 ，150g粳米，60g首乌，适量冰糖。首乌、 三七煎汤，去渣取汁，加大枣、粳米熬粥，等熟后加冰糖调味即可。作晚餐或早餐。 5、防止乳腺：女性每天早饭后“生三七粉”3g，用凉白开冲服，1个月开始起效，3个月为1个周期。 6、脂肪肝：轻度脂肪肝，每次服用至少5g三七粉，一天3次。中度脂肪肝，每次服用6~9g三七粉，一天3次。重度脂肪肝，每次服用至少10g以上三七粉，一天3次。 7、护心脏：15g三七，别研成粉，炖鸡汤时加入，适当少加其他作料，炖至肉烂即可，吃时一同吃下三七。一般1周吃2次即可。 8、治胃炎：3g三七、一段莲藕、1个鸡蛋，能理胃止痛，止血散瘀。洗净莲藕，削皮后榨取藕汁50ml到碗里，鸡蛋去壳和三七末一同放入搅拌，或加少量冰糖调味，隔水炖一小时。服食，1人量。 9、皮肤祛斑：30岁以上的人，若脸上长斑，可每日吃三七粉1~3g，混在粥、牛奶或水里，拌匀后喝。 以下这10种人最适宜吃三七： 1.免疫力低下人群：吃熟三七可加强免疫力。 2.易跌打扭伤人群：内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用三七可消炎镇痛、加速止血。 3.久坐人群：可增强血液循环。 4.长期失眠人群：常喝三七花茶可安神助眠， 缓解失眠多梦等症。 5.心、脑血管疾病患者：可有效预防及辅助治疗心、脑血管病。 6.三高人群：长期吃三七，能很好的防治由吸烟饮酒、肥胖等导致的高血脂、高血压及高血糖。 7.易疲劳人群：可缓解身体疲劳，使精力充沛。 8.爱美人士：可清除血管垃圾、调节内分泌、美容养颜，抗衰老。 9.经常应酬人群：经常应酬，摄入过量高脂肪食物，饮酒抽烟的人，易患酒精肝、脂肪肝，吃三七可保肝护肝。 10.贫血人群：长期吃熟三七可改善贫血症状。 提醒：不可过量用三七，别空腹，孕妇别服用和三七有关的任何药物。 好了，你是否觉得手机屏幕光线太过刺眼，导致眼睛酸痛，别担心，我教你设置手机屏幕最佳亮度与对比度，以及最养眼的屏幕背景色，让你用手机刷朋友圈，追电视剧时更舒服！可以点击下面“手机屏幕总是反光刺眼，竟然可以这么解决？”来了解！ |
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