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《孩子情绪化 3个方法来接招》 更多精彩节目 点击上方“积木育儿”一键关注 做了这么久的早期教育，得到一个非常鲜明的印象，那就是：孩子是百分百在爱着父母，和身边的一切。而很多的父母，只爱孩子的一部分。 譬如，微笑的、甜蜜的、听话的、整洁的等等，是好的，可以接受的。 而脆弱的、害怕的、恐惧的、退缩的、内向的、无理取闹的、蛮横的等等，是坏的，不能接受的，需要好好教导的。 国内知名的精神分析师吴和鸣先生，描述这一现象时，用了一个非常有意思的说法：中国的父母在贪污。 贪污什么？ 贪污孩子的哭泣和脆弱， 贪污孩子的恐惧和愤怒， 贪污孩子撒娇、哭闹、发脾气、表达不满和反抗的权利。 到最后，这些过程中丰富的情绪体验，全都被父母贪污掉了。 为了养出一个更加乖巧、听话、合乎父母心意的小孩，父母们直接动用了指责、批评、打压，或者简单粗暴的打骂。 这样的方式，很可能立竿见影。所以，父母们也很容易上瘾。 尤其那些缺少觉察的父母，他们对孩子的情绪的贪污，没有个头！孩子甚至连追讨的机会都没有。 他们就那样堵在了情绪成长的路上，永远无法真正学会和真实的情绪情感好好相处。 低情商的孩子就是这样养出来的。 想想真可悲。
很多父母自己就是这样长大的。 做父母的，情绪早被贪污掉了，加上成年后缺乏成长，那么就更难真正懂得接纳孩子的情绪。 如果把情绪比喻成一条河流，那么每一次孩子的哭闹、发脾气，其实都像是一次溺水。 孩子看起来不可理喻的行为，都像是溺水过程中的呼救。 而很多父母的反应却是，吓得腿软了，表示不能理解。他们抗拒孩子的呼救表现。给孩子贴上各种标签。直接喝止孩子的“呼喊”，或者干脆冷处理。 唯一该做却没做的，就是去救救孩子。去看见孩子“无理取闹”背后藏着什么样的情绪没被看见，没有表达出来。 然后去听，去等，或去帮孩子表达。 我当然知道，对于曾经贪污太多孩子情绪、惯于压抑或否认情绪情感的父母，他们连真实的自己都未曾好好靠近过，更别说立刻去接纳孩子了。 谁说养孩子容易呢？ 在有娃的那些欣喜背后，你一定经验过很多惊慌、忧愁或火气。 在养娃的那些甜蜜背后，你一定遭遇过很多困惑、焦虑或疲累。 恰是这些说不清、道不明的情绪情感，才是孩子赠与我们的礼物。 每一次的“无名火”，都是孩子勾起的一些老旧情绪来袭。 每一次跟孩子的碰撞，都是一次自我觉察和成长的机会。 这也是为何人们常说：孩子是我们的天使，带给我们疗愈的机会。 如果你面对孩子的情绪，的确很无力，总觉得难以招架，那么再补补下面这些课吧：
接纳情绪的各种状态 情绪本身并没有好坏之分，而且每一种情绪都是有它的作用的，每一种情绪都在以不同的角度保护着我们。 比如，威胁出现时我们有恐惧，它会驱动我们逃离或避开威胁； 失去一些心爱事物时我们会感到悲伤，它会让我们在将来更加珍惜某事物…… 这些情绪就是促使人们去做某些事的推动力。 从来没有无名火这个东西。莫名的情绪，很可能是当下的一个事情，诱发了积攒许久的一系列情绪。这是我们一次绝好的自我觉察机会。 我们需要接纳不同情绪。接纳我们都是会有脾气的。尝试去觉察每一次情绪到来时，我们的内心到底在发生着什么。 我们只有学会接纳自己的情绪情感，尔后才有能量，慢慢去接纳孩子的情绪情感。 尝试为情绪命名 龙应台说：“能够表达，是一种很奢侈的幸福。” 父母在孩子有情绪时，帮助他们清晰地表述出来，非常有利于孩子的心理健康和情商的发展。 比如“我知道你对这件事情感到很生气”，“他这样的处理让你觉得很委屈”，“原来是这么回事，难怪你会这么伤心”等等。 前面我们讲到，当情绪来袭，孩子如同溺水。他们对席卷整个身体的未知情绪，心底是有恐惧的。 父母替孩子给这些情绪的命名，就是一种解救“溺水”孩子的最佳途径。 被命名了的情绪，不再看起来那么可怕了。孩子因此得以有了自我觉察、反省和自我情绪管控的机会。 高情商的小孩就是这么养出来的。
陪孩子练习不同的情绪调节方式 不同年龄段孩子有不同的情绪调节方式。父母要做的，就是尊重且听从孩子的节奏。比如： 婴儿会通过吮吸手指等方式来减轻情绪压力和安慰自己。 所以建议父母：接纳、允许孩子的这些自我安抚行为，同时多亲亲、抱抱，以及给孩子做抚触等。 一两岁大的幼儿，会通过哭喊换取妈妈关注，缓解分离焦虑。 所以建议父母：尽量耐受住孩子的哭闹，看到孩子担忧父母抛弃自己的不安，以及对爱的渴求。 2-3岁的孩子，通常采取独自游戏的方式来调节情绪。 所以建议父母：是多陪孩子做游戏，多为孩子提供符合年龄段的游戏素材。 4-5岁的孩子则逐渐学会分散注意力、回避的策略。 所以建议父母：通过陪孩子玩更好玩的游戏，带孩子多进行户外运动等方式，转移孩子的不良情绪。另外，玩枕头游戏，撕纸游戏也是很好的宣泄情绪方式。 5-6岁的孩子会通过表现出更积极的情绪，和担负更多的社交责任等方式来应对各种情绪。 所以建议父母：多为孩子提供同伴交往的机会，在接纳孩子情绪的同时，看到孩子尝试自我情绪管理所做的努力，并给以肯定。
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