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在这个看脸的世界， 掌握看脸的技能是很有必要的！ 因为看脸并不只是看颜值， 还能看出身体的报警信号来！ 前不久，52岁的蔡阿姨发现自己的右眼上眼睑内眦角皮肤出现一块柔软的淡黄色斑块。“长了这么块东西，难看死了。”爱美的蔡阿姨立即去家附近的医院皮肤科就诊。 医生仔细观察，此斑块呈椭圆形，稍稍隆起，与正常皮肤边界清晰。“这可能是眼睑黄色瘤。”皮肤科医生的一句话着实把蔡阿姨吓出一身冷汗。她立马问：“是良性还是恶性？”医生边让她放宽心，边解释道：“严格意义来说，眼睑黄色瘤不是肿瘤，因此更没有良恶之分。” 所谓的黄色瘤是由于脂类物质在眼睑皮肤内沉积，在皮肤表面形成瘤状表现，但是这“瘤”既没有包膜，也不会转移。 中老年人，尤其是女性，眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节，不痛不痒，就很可能是黄色瘤。它常长在上眼睑的内眼角处，也可能出现在面部其他部位或膝盖上，针头或黄豆大小，边缘略高出皮肤表面，质地较柔软。 黑眼球：看看有没有“老年环”。黑眼球边缘如果出现一圈灰白色的、宽约1～2毫米的环状结构，称为老年环。40岁以下的年轻人出现老年环，更应当引起重视。 需要提醒的是，一般情况下，出现黄色瘤和老年环是高血脂的信号，但没有黄色瘤和老年环，并不代表没有高血脂，也要密切关注自己的血脂状况。 高血脂的准确判断标准： 标准：从医学定义上来说，目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过5.72mmol/l，甘油三酯超过1.70mmol/l，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2～5.7mmol/l者称为边缘性升高。 ▼国人血脂干预的参考标准（单位：mg/dl) 1 导致猝死 管壁上的血脂积聚多了，会凝成粥样的斑块。血栓如果出现在冠状动脉，挡住血液通行，就会导致心脏缺血，引发猝死！ 2 冠心病 包括高血脂在内的三高，众所周知是冠心病危险因素，一旦犯病，十分棘手。 3 脑梗塞 异常的血脂正是导致机体动脉系统出现粥样硬化，继而引发心、脑血管疾病。 4 肝脏疾病 高血脂会增加肝脏代谢的负担，久而久之会影响肝功能。 只要在饮食和运动上多下功夫，降血脂并不是件难事。 适当的运动能改善血脂构成。建议大家每周至少进行两次有氧运动，已经患有高血脂的人，最好选择强度小时间长的锻炼方案，如慢跑、快走、游泳等。 1早餐一碗燕麦粥 国外有科学研究发现，每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平。 2午餐半碗豆 豆制品是优质植物蛋白质的来源，也是又便宜、又安全有效的降脂食物。每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。即使胆固醇水平正常的人，进食较多豆制品也有好处，它能增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的水平，减少心血管疾病的发生。 3晚餐三瓣大蒜 每天吃3瓣大蒜，持续8周也能使血中“坏胆固醇”浓度下降10%。而且不论是生吃或熟吃，效果都不错。 4每天吃半个洋葱 洋葱几乎不含脂肪，却含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物及硫氨基酸等成分。前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，可降低人体外周血管的阻力，具有降低血脂和预防血栓形成的作用。 --------------更多提醒-------------- 4岁男孩关节脱臼，看病4小时花费11000多元！中国家长在美国的亲身经历，颠覆你想象 |
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