|
如果您经常吃药的话，就需要来保护肝脏了 肝脏的保护离不开三大营养物质 糖、维生素C和蛋白质 蛋白质被誉为肝脏的维修工 今天我们推荐得食材是虾 用一道酸甜可口的虾 来保护我们的肝脏吧！ ▼
平底锅、菜勺、盘子、水晶碗、擀面杖
虾 适量 葱 适量 姜 适量 柠檬 一个 蜂蜜 少许 食盐 少许 料酒 少许 食用油 适量 【1】爆虾 锅内少油，爆香葱姜，下入虾，烹入料酒。 ▼  左小霞 解放军第309医院营养科主任 虾中含有丰富的蛋白质，是我们肾脏所需的营养元素。先下葱姜再下虾，才能起到去腥味的作用。
调糖醋汁。碗内放入一份蜂蜜，一份柠檬汁，加入少量盐，调匀。
待虾煎至成熟，撒入盐，翻炒均匀。 ▼  左小霞 解放军第309医院营养科主任 干细胞的修复需要蛋白质，蛋白质被称为肝脏的维修工。虾的味道好，脂肪含量又很低。
将虾导入糖醋汁里，拌匀即可。 ▼ 左小霞 解放军第309医院营养科主任 糖在体内可以合成肝糖原，肝糖原可以储存在肝脏里边，防止有毒有害的物质对干细胞的损害。蜂蜜中含有更多的维生素B族和酶。
看看你都错过了哪些养生佳肴？ ▼ ▼ ▼ 保护肝脏：三杯菌菇豆腐>>> 养肺抗瘤：炝炒圆白菜>>>
|
|
|
