天然无毒营养高？竟然被保健品的套路忽悠了这么多年！

保健品or谎言？

转眼已到秋季，你是否开始购买保健品来“强身健体”了呢？“朋友，听说过安利吗？”你一定听说过这句话，曾经安利这个品牌可是无处不在，不过保健品在人们心中已经成为最大的谎言，不信跟着小圈去看看。

现如今，保健品又回到了我们生活中，甚至越来越多的人热衷于购买保健品，加上这几年网购的盛行，购买国外保健品的人更是数不胜数。更有甚者居然相信吃保健品可以代替日常运动，小圈真是替他们捏了一把汗啊！

小调查

调查显示，从2015年到2016年，仅一年时间，中国游客在日本购买保健品的花销金额从第10位跃居第4位！而在155名被调查者中，每月愿意在保健品上花费超过100元的消费者居然达到64%。

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由此可见，人们对于保健品的购买热度可是只升不降啊！对于这么热销的产品，小圈还是盘点了几大热门保健品，带领大家分析其中的套路，解析它们的功效，给大家最好的选购指南！

蛋白粉

健身的朋友注意啦！想要一身腱子肉，靠吃蛋白粉就行了吗？多摄入蛋白质就能达到营养全面又健康吗？小圈带你分析其中的套路～

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2015年9月，安利纽崔莱、汤臣倍健、禾健、可益康、康比特、康富来、美瑞克斯、Muscletech等8品牌10款蛋白粉进行检测，结果显示，10款蛋白粉安全性较好，但营养价值差异显著。具体分析如下。

然而，经检测，上诉10款蛋白粉中，仅有2款拥有保健食品称号。其没有保健食品称号的美瑞克斯和康比特，却虚假宣传了“增强抵抗力”、“延缓疲劳”、“抗氧化”等保健功能。所以说，在选购保健品的时候一定要擦亮眼睛！

套路一

“乳清蛋白可以增肌”

大部分健身爱好者都有补充乳清蛋白的习惯，认为乳清蛋白中含有更多的支链氨基酸，可以增长肌肉和快速补充能量。然而事实上支链氨基酸所谓的“增肌作用”并未得到验证。

套路二

“要多补充蛋白质”

很多人觉得多喝蛋白粉对身体好，并把蛋白粉当成一种保健品，但实际上，摄入过量的蛋白粉会加重肝脏和肾脏的负担，对人体健康不利。

此外，消化系统发育未完全的儿童，也要远离这些蛋白含量较高的蛋白粉。

鱼油

鱼油是生活中最为熟知的一款产品，被誉为“血管清道夫”和“脑黄金”，那么有如此功效的保健品是否值得购买呢？

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2016年6月，善存、自然之宝、安利纽崔莱、澳佳宝、汤臣倍健、Swisse、康恩贝和健安喜等8种品牌被送去检测。检测结果如下。

EPA和DHA的含量越高证明鱼油品质越好。而检查结果显示，善存的DHA含量，康恩贝和澳佳宝的EPA含量均低于产品的标示值。如此虚假宣传，难怪消费者对此心生怀疑。

套路一

“吃鱼油降血脂，吃的越多越好”

大量动物实验证明，鱼油具有调节血脂的功效，所以，越来越多的人相信吃鱼油可以降低人体血脂含量，不过实验证明，鱼油降血脂的功效并不明显。

此外摄入过多的不饱和脂肪酸在体内易被氧化，加速细胞的老化及癌症的产生。所以鱼油并不是吃越多越好哦！

套路二

“深海鱼油效果好”

调查显示，更多消费者更青睐深海鱼油，它们认为其功效成分含量更高。如此一来，越来越多的品牌想挤进“深海鱼油”圈，想暗示消费者自家品牌更好。

检测结果表明，功效成分DHA和EDA含量与是否是深海鱼油并没有关系。所以，消费者千万不要被蒙蔽双眼哦～

植物保健品胶囊

现在消费者的观点大部分都是“便宜无好货，好货不便宜”。那么贵的东西就一定好吗？

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2015年8月，6品牌西洋参胶囊和3品牌灵芝孢子粉胶囊被送去检测，检测产品中是否含有相应原料的基因片段。并将其含量与价格进行比较。

可见，价格高的未必是好货，所以大家不要盲目追求高价，否则容易得不偿失。

套路一

“天然植物提取的更好”

有些品牌宣传的是拥有高纯度高含量的原料，仿佛你吃的是植物本身，但事实真的如此吗？

据调查，禾健好晨光牌西洋参三七胶囊中检测出一种名为北美毒性菜的杂草成分。意味着原材料受到污染、加工不够规范。所以说，天然植物也未必都是好的。

小圈建议，有的时候那些被吹的上天的产品可能只是一个圈套，想要让身体变的健康更应该做的是多运动、健康的饮食和正常的作息规律，而那些所谓的保健品只能起到锦上添花的作用，且行且谨慎！

我是广告～

看放假通知时插播了一条推送，就如同看广告时插播了一条电视剧～

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根据国务院办公厅通知精神，市人民政府办公厅昨日公布2016年中秋节放假安排：9月15日(星期四，中秋节)至9月17日(星期六)放假调休，共3天。9月18日(星期日)上班。需要提醒的是，中秋节高速不免费，上述四天不限行。

主编｜关芳

编辑｜花颖群（实习）

维护｜王荐钊（实习）