四种类型感冒可用食疗治

　　可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、秋燥感冒，感冒一定要按证治疗，辨证要准确，然后选择与证相反的相应食物。

食疗治' src='http://p./article/201510/20151012194357417.jpg'>

　　风寒感冒：

　　1.葱白生姜汤葱白3根，生姜3片，红糖20克，水一大碗。将葱白切碎，与生姜煮沸2分钟，再入红糖1分钟，待水温稍烫时趁热饮用，饮后盖被取汗。

　　2.香菜豆豉汤香菜10克，淡豆豉10克，少许芥末，适量酱油，如病人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分钟后，趁热饮用，盖被取汗。

　　3.葱豉汤葱白3~5根，淡豆豉10克，适量酱油。沸水煮3分钟后，即可饮用。

　　4.苏叶辛夷茶苏叶10克，辛夷5克，代茶饮。

　　5.葱姜红糖饮葱白10克，生姜20克，红糖适量。葱、姜沸水烧3分钟，加入红糖饮之。

　　风热感冒：

　　1.蔬菜水果汁西红柿、黄瓜、菜瓜、甜橙、草莓、西瓜、香蕉、梨、苹果、猕猴桃中任选两种，洗净榨汁，立即饮用。

　　2.金银菊花茶金银花15克，菊花10克，薄荷10克，绿茶10克，柠檬2片，冰糖30克共泡一壶茶，频频饮用。

　　3.绿豆薏米粥绿豆100克，薏米50克，薄荷15克，冰糖50克。先将绿豆、薏米煮熟煮烂，要煮得稀些，然后放入薄荷、冰糖煮几分钟，凉后食用效果较好。

　　4.白萝卜冬瓜汤白萝卜1个，冬瓜100克，蘑菇15克，黑木耳15克，紫菜少许，炖汤食用。

　　5.葱蒜饮葱白10克，大蒜30克。沸水煮5分钟，饮之。

　　暑湿感冒：

　　1.香菜萝卜豆豉汤香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。

　　2.鱼头豆腐汤鲜鱼头一个，豆腐100克，海带50克，蒜、姜、葱、芥末、茴香、花椒适量。将上述各料一起炖熟后，即可食用。

　　3.辛薄二香茶辛夷5克，薄荷3克，香薷3克，藿香5克，代茶饮。

　　秋燥感冒：

　　1.润肺饮料梨2个，杏仁10克，百合30克，生山楂30克，乌梅5枚，蜂蜜适量。先将梨、杏仁、百合、山楂、乌梅同煮，水开后小火炖60分钟，放凉后加入蜂蜜饮用。

　　2.柠檬菊花茶绿茶5克，柠檬1片，菊花5克，冰糖适量，开水冲饮。

　　3.清润水果汁猕猴桃、梨、草莓、甜橙，任选其一或二，榨汁饮用。

　　4.桑菊乌梅甘草茶桑叶10克，菊花5克，乌梅5克，生甘草10克，代茶饮。

　　这些好用的食疗方案，都是用于治疗感冒的。如果你也有感冒的困扰，可根据自己的感冒类型，来挑选合适的食疗方。中医提示，健康饮食可用于防治疾病，为了你的健康着想，打造健康饮食至关重要。