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不是所有的英文原著都是值得介绍到国内的。英语只是一个语言载体，承载的信息内容有好也有坏，不良的信息读了可能会误导自己，如果再编译成中文就误导更多的同胞。因此，你要擦亮眼睛选取英文原著的材料。在身心健康领域，伍教练的选择标准是科学性，因为健康问题与读者的性命攸关，而科学是目前人类最严谨、靠谱的认知方式；其次才是权威、正规、主流等标准。 在上本科时，我从北京大学图书馆借了一本只有120页的英文书3 minutes a day to a 120 yearslifespan（《每天3分钟，活到120岁》）。此书鼓吹大量吃维生素C、维生素E可以抗氧化，从而能治百病，包括抗动脉粥样硬化、治疗关节炎和肿瘤等，我读了之后就吃了不少维生素，后来怀疑因此诱发了肾结石而被送去医院看急诊（有研究发现大量摄入维生素C可增加结石风险）。后来通过一些国内外反伪医学网站，才知道这是美国化学家、维生素C制药企业代言人莱纳斯·卡尔·鲍林在健康领域忽悠大家吃维生素C防治感冒和肿瘤，其观点早已被医学界否定。 现在做编译主要在网上找材料，而大家都知道网络其实是一座巨型“垃圾山”，用搜索引擎搜出来的东西乱七八糟良莠不齐。不得不承认，英文网络比中文网络的信息质量要高出不少，这也是编译工作的价值所在。对于一个专业领域，你经常上相关英文网站自然懂行，例如我长年进行身心健康科普写作，几乎每天都离不开的几个网站： www.psychologytoday.com （今日心理学） 这是美国《今日心理学》的官方网站，该创立于1967年的杂志致力于将心理学的专业研究转化为公众能读懂的科普报道。我没读过这份双月刊，只是长期阅读上面的心理学家、精神病学家、神经科学家、科普记者等开设的几百个博客，特别关注有博士（Ph.D.）、医生（M.D.）、教授（professor）头衔的“正规军”。 www.quackwatch.com （伪医学观察） 医学打假网站，专业揭露各类健康骗局和不靠谱的疗法，矛头直指不科学的“替代医学”。该网站的内容是美国精神病学家Stephen Barrett博士以及一群有正义感的医生和科学家所写，获美国医学会、美国癌症协会等权威学术机构的认可。 www.skepdic.com （怀疑论者词典） 心理学打假网站，由美国怀疑论者、哲学家Robert Todd Carroll建立，专业批判唯心论、身心灵理论、新纪元理论、超自然信念、伪科学特别是伪心理学、“替代医学”等，倡导科学理性，特别是批判性思维。 如果不太不懂行，可以搜索英文维基百科（https://en.），往往可以找到学术综述般详尽的介绍资料。论体量，维基百科早就是权威的《大英百科全书》的几十倍；论质量，早在2005年英国《自然》科学杂志经过系统比对，认为维基百科在准确度上接近《大英百科全书》。此后多个研究都认可维基百科极高的可信性。在很多时候，你只要把维基百科的词条编译成中文，就是一篇高质量的文献。更难能可贵的是，维基百科上附带很多资料出处链接，让你顺藤摸瓜找到很多权威的网站。例如，转基因食品是否有害？可以看维基百科Genetically modified organism的词条，对这个问题的解释是： There is a scientificconsensus[147][148][149][150] that currently available food derived from GMcrops poses no greater risk to human health than conventionalfood,[151][152][153][154][155] but that each GM food needs to be tested on acase-by-case basis before introduction.[156][157][158]（当今的科学共识是，现在吃得到的转基因食品对人体健康的风险不高于传统食物，但每种转基因食物在引入之前都需要进行测试。） 这个结论可不是随便说说的个人观点，看看中括号里头的链接，包括影响因子很高的科学期刊、美国科学促进会、欧盟、美国医学会、美国国会图书馆、美国国家科学院、美国国家工程院、美国国家医学院、世界卫生组织、英国医学会等的论文或者报告，随便一个都权威得吓死人，有需要的话可以点开确认，还可以进行更深入的资料搜集以便编译。 当然，你还可以搜索。Google上不了，但你还可以通过微软必应（http://www.bing.com/）、雅虎搜索（http://sg.search.yahoo.com）等找到很多有价值的网站，用News360等内容聚合app也可获得高质量的英文文章，因为这些app通常和比较靠谱的来源合作。 在选择编译来源的时候，遇到有争议的观点，不妨正反各方都看一看，如果说得都有道理，不妨都编译下来综合成文，可让你的编译更为平衡，在相互辩论、举证的过程中提升文章质量。例如伍教练经常编译Psychologytoday上的心理学博客，有一次选了美国加州大学洛杉矶分校神经科学家亚历克斯·考伯博士的一篇Dogs, Rats, and Heart Attacks，说养猫狗能减少心脏病风险，但美国西卡罗莱纳大学心理学教授哈尔·赫佐格博士则写了一篇Puppies and Broken Hearts进行反驳，说养猫狗的“功效”并不确切，而考伯又写了一篇Why Animals Really Matter进行回应。我编译了前两篇的内容，第三篇“干货”不多就算了。 在实际操作上，你首先要对英文原文略读一遍，要求在最短时间之内审视重点信息，包括标题、副题、首段、小标题、作者介绍等，看看是否符合你的需要。你也许会问，花点时间读一遍不就好了吗？那太费时间了，尤其是你搜索出几十上百篇英文，需要从中选择合适的材料，你不可能每篇都通读一遍。在编译心理学的科普文章时，我会看标题是否吸引，作者是否专业，略读的时候看重点考察文章是“鸡汤”还是“干货”，主要看有没有科学研究结论支持其论点。最后做出判断：这篇玩意儿是否值得我花时间去编译？编译全部还是部分？要不要再找找看有没有更好的？ 偶尔伍教练也有判断错误的时候，选定后一路编译下来只见“鸡汤”不见“干货”，或者越读越发现观点不靠谱，结果写了好几百字全废掉了。这里“略读”跟“细读”是一对矛盾，“略读”花的时间多了影响效率，花的时间少了容易判断错误，平衡点如何把握，具体要读到什么程度，只能靠个人经验。如果你有过编译300万字的经验，相信就会体验到什么是“快、狠、准”。 这里有人可能会将编译的“略读”和“细读”类比“学英语”的“泛读”和“精读”，似乎有相似之处。的确，做编译的过程在客观上锻炼了“泛读”和“精读”的能力，但本质的区别在于“学英语”和“用英语”，而编译是后者，是在工作，往往还是为了赚钱等学习以外的崇高目的，而这个过程对语言能力的提升比专门去“学英语”还要强很多。那么，为什么不找一些编译或者翻译的工作机会来提升自己呢？
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