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心包经是两臂阴面中间的一条很重要的经络，它是从心脏的外围开始的，到达腋下三寸处，然后沿着手臂阴面直到中指。19点到21点，戌时，心包经当令。 从名称可以看出，心包经与心是有一定关联的，其实中医所说的心包就是心外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包就要挡在心的前面，起保护作用。所以，很多心脏上的毛病都可以归纳为心包经的病。如果没有原因地感觉心慌或者心似乎要跳出胸膛，这就肯定是心包受邪引起的，不是心脏疾病。经常敲打心包经对于解郁、解压的效果非常好。 拨动心包经时，先找到自己腋下里边的一根大筋，然后用手指掐住拨动，这时你会感觉小指和无名指发麻。每天19点到21点之间拨数十遍，就可以排遣郁闷，排出心包积液，对身体是非常有好处的。 人过了35岁以后，敲心包经更是很有必要。因为长时间饮食不合理，生活习惯不健康，使得血液中的胆固醇与脂肪含量增高，而血液中胆固醇太多时，会逐渐黏附在血管壁上，造成血管狭窄、弹性变差，继而导致血液流动不畅，诱发心肌梗塞及脑中风等严重并发症。叩击心包经就可以使血液流动加快，使附着在血管壁上的胆固醇剥落，排出体外。 心包经上有一个很重要的穴位??劳宫穴。这个穴位很好找，手自然握拳，中指所停留的地方就是。劳宫穴是人体气机最敏感的穴位，通过劳宫穴补养心脏的速度非常快。心包经就是沿着前臂一直从中指出去的，所以心脏病就会伴有手指发麻，如果连小指都发麻，那就很严重了，因为小指的外围就是心经，小指发麻表明这已经不是心包的病，而是心脏的病。 当心脏出现刺痛的时候，就是心脏病已经很严重了。因此，很多老年人都很注意锻炼手指的灵活度，只要手指灵活，就表明气血还能流到身体的各个部位去，五脏就基本没问题。 另外，如果在一些场合觉得紧张，手心出汗、心跳加快、呼吸困难，这时你不妨按按左手的劳宫穴，它可以帮你找回从容自信的感觉。 |
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