月子餐食谱和做法大全，关系产后身体营养，准妈一定要收藏

坐月子吃啥好？产妇生完孩子，机体受到极大损伤，就连体内的营养元素也大大减少，这就需要通过坐月子把丢失的营养补回来。听老一辈的坐月子习俗，坐月子不能吃盐，不能吃水果等等，这些都毫无科学依旧，到底月子该怎么吃才营养又健康呢！下面是月子餐食谱及其做法，包括鱼头豆腐汤，萝卜鲫鱼汤等等，赶紧收藏吧！