清远一大波野果熟了，不仅好吃也很有益！你吃过几种？

1

地稔

地稔，喜欢生长在潮湿的酸性土壤上，生命力极强，叶片浓密，覆盖效果好，是常见的地被植物。

地稔的果期从7月开始，一直持续到9月份，当果实外皮呈黑色，果蒂和果肉紫红色时才可以分期收获。地稔的果实是一种多汁浆果，味道酸甜，不仅可以直接食用，还可以提取天然的红色素，用于食品加工。地稔最早期是作为药草被人们所利用的，它活血止血、消肿祛瘀，还有止痛的效果。地稔果实中至少含有16种氨基酸和多种矿质元素，有利于维持机体的酸碱平衡。同时，常量元素钙的含量较高，是天然的补钙食品。不过地稔属于野生植物，很难人工培育，想吃的话就要花些心机，在山里寻觅啦！

除了地稔，还有下面这个果子，一定充满了你童年的回忆吧~~

2

棯子

又到了一年美味可口的桃金娘成熟的季节啦！桃金娘又名'棯子'。农历六月开始，就已经开始有桃金娘成熟了，农历七月，桃金娘熟到了极致！都要掉地上了。

桃金娘，又叫山棯果，专门生长在偏酸性土壤的山岗上，因此无论多贫瘠的山上都会长满了桃金娘树。它之所以叫桃金娘，是因为它开的花和桃花很像，四五月份开花，漫山遍野的粉色，美丽极了。

小时候吃桃金娘，都是现场在一个山吃完又转到另一个山头，摘了吃，吃了摘，感觉就是超级爽歪歪！新鲜！甜！市场买到的，当然就少了这份鲜劲了。

桃金娘虽然有补血安胎、治疗神经衰弱、耳鸣等功效，但吃多了容易便秘，吃完之后，最好喝点盐水，有句话是这样讲的：“桃金娘多吃，屙屎要出力”，哈哈，吃多了第二天上厕所时的感觉，你懂的，我就不多说了！

下面这几种天然的野果子，你又吃过多少呢？据说只有70后、80后才吃过的哦！~

3

桑葚

说起桑葚大家一定不陌生，桑树叶子可以养蚕，桑葚可以食用，简直全身是宝！成熟的桑葚果汁很多，吃起来香甜可口，晒干或略蒸后晒干食用，还可以用来泡酒。

4

拐枣

又叫鸡爪梨，枳椇，拐椒、拐枣、万字梨、万寿果、金钩子、木蜜等。拐枣一般是在“霜降”前后成熟，经霜后的拐枣“果实”，肉质鲜嫩，甘甜如饴，涩味消失，令人回味无穷。整串吊着咬进嘴里，那感觉简直是太美妙了！

5

悬钩子

也称沿钩子、木莓、山莓、树莓。味酸，平，无毒。根：活血，止血，祛风利湿。用于吐血，便血，肠炎、痢疾，风湿关节痛，跌打损伤，月经不调，白带。叶：消肿解毒。外用治痈疖肿毒。  

6

水蒲桃

水蒲桃又叫“水葡萄”或“水石榴”，有种淡淡的香味，吃起来很甜，也很爽口！

7

酸咪咪

别看它开花特别鲜艳，除了有颜值，它的根部还有着很大的用处，可以用来当野果吃！还别不信，吃起来味道很是清甜，十分可口。

8

扛板归

又叫“犁头草”，看到他蓝蓝绿绿的小果子，你千万别误以为它的果子可以吃，这种植物相反是其叶子可吃，味道酸酸的，把叶子揉烂还可消炎，治无名肿毒。

9

金刚果

金刚果，学名叫菝葜，可以利尿解毒。未熟的金刚果青BB，非常涩。不过熟透了，就变得红彤彤，开始有些甜了，可以酿酒。

金刚果根部有非常好的药用价值，可以治外科急性感染，可以治风湿性关节炎，可以治牛皮癣，甚至有人用来治癌症！

10

火炭果

火炭母，乡下常用的中药，别名又叫赤地利、为炭星、白饭等等。果子熟了之后会变得黑乎乎的。不过不是真的黑，其实果肉是半透明的，里面的核才是黑的。吃起来感觉一般，纯粹尝一下汁水的味道而已。

火炭母功效：用于痢疾，泄泻，咽喉肿痛，白喉，肺热咳嗽，百日咳，肝炎，带下，癌肿，中耳炎，湿疹，眩晕耳鸣，角膜云翳，跌打损伤。

温馨提示

除了这些野果，山野户外还会见到各种各样的果子，但是小伙伴千万不要随便试吃，以免野果有毒。其次，到山野户外“寻宝”,一定要注意人身安全，没去过的地方，没有专业人士的带领，千万别贸然进入。

图文来源网络，《清远通》整理