编者按 中华武术,博大精深。一直很是仰慕武学大师们的惊人武艺,每每听到大家讲到这些武学大家的苦练过程,都倍感敬佩!这里转载一篇,以睹高士的风骨!!! 摘自吴图南《太极拳之研究》: 自 叙......(李大夫)检查出我患有:先天性肝炎、先天性肺结核、先天性癫痫。他说:很难治好,因为是先天胎裏带的,我得慢慢调理他。经过相当时间的调理,我的病渐渐好转。后来李大夫向家长建议说:最好叫这孩子练练功。 练功苦难挨,曾经想自杀(图为吴图南老师) 那时候练拳练的很苦。传统的太极拳有一种形式的练法叫定式: 比如揽雀尾分六个动作,按每个动作去练定式。定着不动要定多少时间呢,定六个呼吸,然后再换势。揽雀尾要用三十六个呼吸,差不多两分钟才能定完。正常人每分钟十八个呼吸,以此类推,全套拳有二百六十八个动作,你看要定多长时间? 所以那时定的我筋疲力尽,汗流浃背。到冬天天气严寒,练完拳穿的鞋像淌过水一样,一脱掉可以倒出汗水。可是这么一定,把肝炎、肺结核、癫痫全定没啦,身体逐渐强壮起来。也不会一着急就死过去了。我的两条腿因为抽风,左腿比右腿短二寸,后来练拳要练碘筋,结果也碘好了。
学各样推手,练三步功夫(吴鉴泉老师) 就这样我把定式练拳练完了,再练打手: ▼▼▼ 打手就是推手,那时叫打手,后来传到上海以后才改叫推手。练打手先练单手推,两人谁也别不住谁之后再练双手推。由平推、立推、斜推,好像个女字形,把这些路子推纯熟以后,两个人身体逐渐向下矮,边往下矮边推,一直到身体擦着地而去推。 如用手一捋对方,自己的身体向后擦着地撤回去,等向前出去时,身体父擦着地出去,如同蛇一般左右回旋。 各位听起来容易,可练起来就难了。记得有一次老师跟我说:你拿个筐去砖瓦铺买二斤疙瘩炭去。我以为老师有用处。就到砖瓦铺多买了—斤,交给老师。老师说:我在跟你说笑话,叫你把炭烧红了,好烤一烤你的筋。 经过苦练,不动步的推手才算练成了,再练动步的推手。
总之这仅是素材,也就是才练了个大概,然后才开始练功。 练功自先要练松功,这松功可难了,要由脚趾、脚腕、膝盖、腰、两肩、上臂、小臂,手腕、手指、脖颈的七个颈椎除了头颅之外全要松开。这么一练差不多把人给拆散了。 (吴鉴泉老师) 然后,再练太极拳的三步功夫: 第一步功夫叫着功,太极拳毕竟是个拳种,这么—来干什么使,那么一去干什么用,如揽雀尾是干什么的,单鞭为什么要那样一转,一着一式,二百六十多个动作都弄熟了,都会使了,但还不算成,因为你只知道死谱,不知道变化,故此还需要进一步研究变化。
杨少侯教拳,连摔兼带打(吴鉴泉老师) 我是吴鉴泉先生的第一个徒弟,后来他又介绍我跟杨少侯先生学拳,这位老师很厉害,连摔带打,跟他学拳,他—伸手我就来一个后仰,又一下把我撞到墙上去。 我们家那时候住的房很大,练功的大厅当中有六扇风门,晚上关门要上木拴,门的两边各有一个铁套环钉在柱子上,上拴时把木拴横插进去。我印象最深的—次是,老师一撒手,我的腰正撞到门柱的铁套环上,疼痛难忍。老师说:怎么啦,没志气。我连忙说:有志气,有志气。可是再来的时候,我要躲着点那柱子上的铁套环了。那时我家裹的桌子椅子是红木的,椅子背打掉了变成个凳子,凳子面板砸没了,变成个火炉架子。后来每逢老师来家里教拳,我祖父叫人先将家具摆设挪开,预备着摔打。练功时老师怕我偷懒,由厨房抬来四张油桌,油案桌腿较高,是厨师专为站在那里切菜用的。把这四张油桌拼起来,叫我钻到桌子底下去练,如同练太极拳着功里有个矮式叫七寸靠,就是用自己的肩膀去靠对方小腿上的七寸之处。差不多的老人都知道那时候我受的许多罪。 (杨少侯老师) 总之,我认为要把太极拳练好,除了要有真传之外,你必须要有万夫不挡的勇气,要有百折不挠的毅力,否则必然是功败垂成。 |
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