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你体内湿气重吗 (单选)
湿气很重
有点湿气
不知道什么是湿气
湿气重的人，会有大便不成形、四肢浮肿、头发晕、身子发沉、虚胖、睡不够等典型症状外，女人湿气重还容易引发四种常见的妇科病。 妇科病1、带下病 典型症状：女性白带过多 “湿土之气同类相召”，内外湿相合，湿困脾土致使脾虚运化失职，水湿泛滥，下注胞宫致带脉失约则见带下量多，湿邪化热伤络或成湿热湿毒，则带有青、黄、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：“夫带下者俱是湿症。” 妇科病2、妊娠病 典型症状：怀孕早期头胸感觉闷、容易呕吐、食欲不振、水肿、腹泻等。 水湿内停，气化不利，在妊娠早期常可致妊娠恶阻加重，而见头闷呕恶，胸闷纳呆，呕吐不欲食。 妊娠湿盛常可引起胎水肿满，妊娠水肿，腹泻，常可用补中益气汤加减治疗。 妇科病3、月经病 典型症状：月经来临前腹泻，月经量少，痛经、闭经，甚至引发不孕 久居湿地或冒雨涉水，常可感受外湿而致月经前后肢体疲倦，疼痛，头重纳呆或低热难退，经行不畅或经前腹泻，月经量少，痛经，经闭，甚则引发不孕症。 妇科病4、产后病 典型症状：产后呕吐、腹泻、水肿、恶露不止、四肢酸痛等 妇人产后“多虚多瘀”，气血双亏，脾胃不足，最易湿邪相犯而致产后吐泻，水肿，恶露不行，肢体酸疼。 导致湿气重的原因很多，常见的有睡眠不足、运动量少、空调吹太多、喜欢重口味饮食等原因，因此要去除湿气，首先要避开这些诱因，然后再从食疗着手来调理。 食疗上，最为著名的要算《本草纲目》里的赤小豆薏仁茶，很多人一提祛湿就想着去煮红豆薏米粥，其实它最初的方子是赤小豆薏仁茶，取赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七种食材配制而成，既可以祛湿又可以健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。 赤小豆薏仁茶祛湿效果很多，广东、广西地区湿气重，当地人常喝，市面上有很多类似的产品，不妨自己挑挑看，配料没错就行。 而方子历经时间久了，很多人不记得具体的配方，只记得红豆薏米粥，导致吃起来祛湿效果不明显，要知道，中医里的红豆指的是赤小豆啊，赤小豆才有祛湿的效果，而红豆主要是养心的。 |
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