怎么利用网络学习而不会沉迷？好的办法是引导孩子的“心流”

蜂窝网瘾专栏第3篇

来说说引导孩子更好上网的方法

前面两篇文章蜂窝谈论了「网瘾」这个概念本身的荒谬，以及背后的亲子关系的诱因，那么这篇文章我想要更多的和家长们一起谈谈，到底怎么样才能真正的在网络沉迷的现实前，来引导孩子成长。

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“网瘾”这个概念是别有用心架设出来的，但是为什么这个概念能够有土壤，原因是沉迷网络这个现象是真实存在的。而沉迷的内容有可能是游戏、社交圈、小说、电视剧、成人网站等等。而沉迷有这另外一个及其优雅的名字「心流」。

心流是人们全身心投入某事的一种心理状态。如艺术家在创作时。人们处于这种情境时，往往不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。齐克森米哈里认为，使心流发生的活动有多样性。

 ——Mihaly Csikszentmihalyi

心流引导三步走

图片来源： Alexandre Lartique 

第一步：了解孩子上网最喜欢做什么？

每个孩子沉迷网络的表现都是抱着电子产品不停地上网，但是沉迷网络，到底沉迷的还是网络中间的内容。

所以，当我们发现孩子沉迷网络的时候，如果我们的第一步是紧张、焦虑，然后想方设法把TA拉开，这样做无异于你看到一个厨师在厨房拿着“菜刀”，你听说“刀”能杀人，所以你赶紧一闷棍把厨师打倒，然后拖出来，等厨师醒了，你还要告诉TA，你是如何当机立断救了TA。

厨师天天闷在厨房，是因为TA在享受做菜的过程，而不是把自己置于“刀”的危险之地，同样，您知道您的孩子天天闷在网络上，在享受什么吗？

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1.观察孩子最长时间在网络上做些什么，以及TA在网络上做什么的时候是最不希望别人打扰的

【注解】这一步切记不要偷偷摸摸，冒着侵犯孩子隐私的危险来做。最好的状态是让孩子知道，上网没什么可耻的，我们完全可以使用网络来做我们想做的事情，父母也有好奇心，想要了解TA的兴趣爱好，这是父母和孩子之间无可厚非的交流。

2.和孩子直接交流，说明你的担心，承认自己“的确在网络方面由于自己不是特别懂，会误解TA”，同时也让TA承认“网络使用时间到底每天有多长，的确是一个需要讨论的问题”

【注解】直接交流，不要绕弯子，也不要话里有话，坦诚把我们的担心提出来，告诉孩子，我们是一起来思考网络这个工具怎么样使用最好，而不是父母在责怪，或者组织TA安排自己的生活。对事，不对人。

3.告诉孩子，自己如果喜欢一件事情，也会用很多时间来做这样的事情，问TA用网络做的最多的事情是什么，以及TA为什么那么喜欢这件事情，有什么需要自己提供的帮助

【注解】切实了解到孩子用网络的目的，同时明确表达父母是支持孩子做自己想做的事情的，最大程度真正了解到孩子关注的东西，以及能够产生心流的因素。这个过程中始终对孩子喜欢的理由保持最大程度的好奇心以及开放的心态。

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