蔬菜沙拉的做法,蔬菜沙拉怎么做好吃,蔬菜沙拉的家常做法

 

蔬菜沙拉

七彩梦勤

快乐每一天！

个人其实很喜欢吃蔬菜，特别是女人，多吃青对身体很好，皮肤也会水当当的，以前做蔬菜沙拉我从来不放酸奶的，看到很多豆友都放，我就试了一下，也蛮可口的，带一点酸甜，希望大家对我这道分享会喜欢，谢谢！

食材

生菜

适量

黄瓜

适量

紫甘蓝

适量

玉米

适量

圣女果

适量

胡萝卜

适量

沙拉酱

适量

酸奶

适量

制作时间：

用餐人数：

步骤

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首先是把所有的食材清洗干净，咱们要吃得干净，卫生，放心！

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生菜切条，也可以用手撕成一小片一小片的。

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放在碗里【最好找一个大一点的碗，方便搅拌】

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接着是黄瓜，切片！

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也放进碗里！

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紫甘蓝，也切长条，这个时候可以烧开水，准备过一下玉米和胡萝卜！

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胡萝卜切小块，玉米我是先一粒一粒自己弄下来的，然后过一次烧开的热水，起锅，然后一起放进碗里！

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这个是所有东西放进碗里的样子

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然后是沙拉酱，这个超市有卖，袋装的，价格不贵，也可以去批发市场那些卖一次性碗啊筷子什么的买我手的这个瓶子，方便用量，就算买多了沙拉酱也可以放冰箱！

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酸奶，不用加太多，有个酸甜味道就可以！

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搅拌均匀，哟！上桌。美味！

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卖相还是可以吧，谢谢大家，给我个赞吧(≧≦)/

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创建日期:2014-10-13

小贴士

?其中的圣女果我换成了，因为好多人和好多文章都说圣女果是转基因食物，所以改为，出来的口感是一样的，好吃！? ?还有玉米和胡萝卜最好过一下水，维生素就更加好?