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第一章、每个中国家庭必备的十味中药 灵芝：固本祛邪，神仙上 人参：天天吃一点，健康延年好福 山楂：消食化瘀的能手 黄芪：名列前茅的补气要药 生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿 白茅根：凉血止血的草根太医 菊花：现代人最好保肝茶饮 薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠 甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药 花椒：麻辣医师.中药驱寒很有性情 第二章、好草药让女人美丽终身 当归：养血圣物，保女人终身安全 红花：活血养颜的女人花 益母草：女皇武则天的驻颜美容师 雪莲花：冰山来客养出花样年华 艾草：天然摄生“舒肤佳” 芦荟：埃及艳后靠它降服国际 白芨：草药里的美白仙子 葛根：解热生津的“女人参” 白芍：养阴补血的女人知音 杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩 玉簪花：养血祛斑，像花相同美丽无瑕 第三章、保佑咱们的先天之本 何首乌：温补肾阳，再活500年仍是黑发飘飘 枸杞子：古人的四季摄生不老丹 冬虫夏草：人间有、天上无的阴阳双补药 三七：起死回生“金不换” 芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子 女贞子：补肝益肾，完美的天人合一 杜仲：双向调度血压第一药 菟丝子：温文滋补 第四章、后天之本的健康源泉 白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“老态龙钟” 山药：神仙药食，养足咱们的后天之本 番木瓜：“万寿果”保你肠胃安全 陈皮：身边最多见的健脾良药 藿香：助脾胃正气，让你想怎样吃就怎样吃 丁香花：香馥馥的暖胃能手 第五章、多见病不求人 板蓝根：治感冒的经典药方 桔梗：让大长今微笑的止咳药膳 罗汉果：能够降血糖的甜果子 桃仁：最拿手活血祛瘀、润肠通便 紫苏：散寒暖胃，吃海鲜肯定少不了它 南瓜子：天天吃一把，不必忧虑前列腺 槟榔：消食化积，南药第一名 茱萸：外用降血压的最好选择 冬桑叶：止盗汗、自汗之妙品 款冬：久咳不愈肺寒患者的首选良药 落地生根：傣家跌打损伤圣药 石菖蒲：善入心经，冠心病患者的福音 大蓟：不管外用仍是内服，都是止血良药 卷柏：消炎止血的还魂草 仙鹤草：让人敏捷康复膂力 蒲黄：能够降血脂的花粉 第六章、现代白领的健脑安神大法 天麻：聪明人一辈子不糊涂的维护神 酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴终身 红枣：补血安神，天天都能够当零食吃 黄花菜：健脑清心，乐而忘忧 桂圆：养血安神、益智强身，说不完的优点 莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝物 远志：医治惊悸健忘、失眠多梦的特效药 第七章、轻轻松松草本排毒 金银花：有了它，炎炎夏日也清凉 蒲公英：身上长了无名肿毒就用它 鱼腥草：消炎解毒，小草药有大效果 决明子：历史上运用最早的眼科，药 枇杷叶：清肺热的常用药 栀子：拿手解全身热毒 夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药 紫花地丁：解毒消痈要药 牡丹：凉血妙品，花中神药 凤仙花：外用能够清热解毒的“女儿花” 黄连：清五脏湿热，人间第一苦 麻黄：发汗?止汗?看理解再用 第八章、餐桌上的素净甘旨 银耳：润肺滋阴的最好食物 百合：补益五脏，怎样做都好吃 荠菜：“三高”患者的极品蔬菜 薄荷：清咽利喉的芳香疗法 茴香：缓慢胃炎的减轻药 白果：医治咳喘，见义勇为 车前草：前列腺炎患者的最好食疗 花茶系列： 1、金银花：具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒之成效。 可医治习惯性便秘，用金银花，大黄，依照3：1的用量，一起泡茶饮用，并以适当的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的成效。 2、茉莉花：可改进昏睡及焦虑景象，对缓慢胃病，例假失调也有成效。茉莉花与粉红玫瑰花调配冲泡饮用有瘦身的效果。 3、马鞭草：有强化肝脏的代谢的功用，并具有松懈神经，协助消化以及改进腹气的成效，能够治偏头疼，还有瘦身的功用，留意孕妈妈禁止运用。 4、(玫瑰茄)洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，推进胆汁排泄来分化体内剩余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的患者体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的色彩红红的，十分美丽，冷热饮用都极好。 5、玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。润泽肌肤，更能够削减腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。 6、柠檬片：可利尿，调剂血管通透性，合适浮肿虚胖的MM。 7、决明子：推进胃肠活动，铲除体内宿便，下降血脂血压。通便瘦身效果好。 8、甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最合适想吃甜的又怕胖的你，主要是和其他花草茶调配起来饮用，充当甜味剂。 9、荷叶：自古以来瘦身的良药，能够清火，利尿，清脂，通便。 10、薄荷：具有冰凉解毒、刺激胃口、消除胃胀气、助消化、去掉口臭等成效。优点多多，对肥壮糖尿病等都有优点，当然还能新鲜口气了，能够去油腻，薄荷干的湿的都能用。 11、甘草：能够按捺胆固醇，还能增强免疫力，按捺炎症，但会使血压添加，不合适高血压的人。 12、迷迭香：抵御电脑辐射，提神醒脑、疗头痛、增强回忆力；协助消化、胃肠胀气、治腹痛；推进头皮血液循环，改进掉发和秃头景象，下降头皮屑的发作；瘦身、消水肿、抗老化。推进血液循环，下降胆固醇，按捺肥壮，它的成效许多，是一味极好的花草茶。 13、千日红：是花草茶中十分特其他种类，若选用上佳种类，冲泡时能够看到花渐渐的翻开，如水中开花通常，成效方面，包含护肤养颜，亦有利尿的成效。还有清肝明目、止咳、降压排毒、免除疲惫、美容没颜的成效。 14、玉蝴蝶：显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压瘦身，推进机体推陈出新。有润咽喉、降压瘦身、美白肌肤、进步免疫力、防癌、排毒、解渴解酒之成效。 15、百合花：关于阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多梦、精力恍惚等有奇效。可清肠胃，排毒，医治便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 16、金盏花：金盏花能够清新提神，解热下火，安稳心境，最合适因经常熬夜的肥壮族。 17、苦丁：味苦，具有清热解毒，油脂排便的成效。 18、牡丹：可清热，凉血，和血清瘀，适用于简单上火的MM。 19、桃花：女人之花，能美容养颜，又能调度经血，还能瘦身瘦身，和玉蝴蝶一起泡，瘦身效果更好！ 20、康仙花：滋阴补肾、健壮元气、调养气血、调度内排泄、润肤乌发之成效。 21、红 花：关于活血通经、闭经祛瘀、例假不调腹痛、麻疹热毒、降血压、降血脂成效。 22、红巧梅：推迟变老、医治内排泄失调导致的黄褐斑、斑点、肝斑、色斑、暗疮有奇效。 23、金莲花：清热解毒、养肝明目、提神健胃、医治口腔炎、咽炎、扁桃体炎有奇效。 24、胖大海：清热解毒、白喉杆菌、喉痛、肺炎、除口臭等成效。 25、苦瓜干：去毒、降火、清热、解毒、降血压、降血脂、瘦身、养颜美白肌肤等成效。 26、贡菊花：具有疏风散热、养肝明目、清凉解毒、静心、清烦等。 27、绞股蓝：滋补安神，维护肝脏，降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量、抗DAN的变导效果。 28、人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 29、熏衣草： 舒缓严重心境、冷静心神，睡前饮用，有助睡觉。 30、金盏花：橘色或黄色的金盏花是十分美丽的药草，用处十分广泛。可做染料，可治肌肤病，可灭菌，可助消化。 各种花茶组组成效（仅供参考） 肝炎、怒火花草茶调配大全： 苦丁茶+决明子=可医治肝炎 野菊花＋百合花＝清怒火润肺 强肝消除疲惫：玫瑰+桂花+茉莉 清热下火：莲子心+金莲花+甘草 排毒养颜茶:金莲花+野菊花+莲子芯+决明子 调度肠胃，排毒养颜，祛斑美容:银杏叶+绞股蓝+灵芝片 祛痘花草茶调配大全: 玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水 桃花茶+柠檬片+百合花=除痘清火 红巧梅+美容花+贡菊=美容消斑茶 玫瑰花+苹果花=调经 补血 粉刺 美白 雪中情：抗变老 祛皱纹 增白肌肤 祛斑花草茶调配大全: 紫罗兰+薰衣草+洋甘菊=润泽肌肤除皱祛斑、对喉咙、支气管炎便密 、消除口腔气味. 薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉佳人=削减皱纹祛斑 迷迭香+玉佳人+牡丹花+野菊米=对斑点有显着消除功用 治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，能够让肌肤变得润滑 活血调经：青山绿水、红花、月见草 美白、瘦身花草茶调配大全： 普洱瘦身茶---普洱茶+贡菊 玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身 牡丹花+巧红梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒养颜、调度内排泄失调、 医治便密. 风湿：天山雪莲茶+红花+枸杞 瘦身花草茶调配大全: 马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身、分化脂肪、利尿.千日红+金盏菊+腊梅花=滋补肌肤，削减脸部、颈部脂肪堆集 失眠：月见草+百合花+玉蝴蝶 美胸:迷迭香+粉红玫瑰=推进乳腺发育 便秘:洋甘菊＋马鞭草=医治长时间便秘、肠内净化. 喉咙痛:玉蝴蝶+龙须草+金莲花=咽喉炎、支气管炎喉咙发痒有痰等 保胃花草茶调配大全: 洋甘菊＋薄荷叶＋茉莉花＝胃痛 薰衣草+紫罗兰+腊梅花=清肝保胃 马鞭草+腊梅花+勿忘我＝可医治肝胃气痛、胃口不振、清肝保胃功 效。 高血压花草茶调配大全: 红雪茶＋三七花＋山楂干＝降底血压、软化血管 灵芝片+甜菊叶+野菊米=保肝解毒、可降血压、安稳糖血值 人参花+三七花=清热解毒、瘦身降压 糖尿病花草茶调配大全: 甜菊叶+米菊+灵芝片=可医治糖尿病 头痛: 薄荷叶+菩提叶=医治偏头痛 薄荷叶+紫罗兰+茉莉花+腊梅花=医治头痛头晕 解酒花草茶调配大全: 葛花茶:解酒护肝 薰衣草+紫罗兰+薄荷叶=解酒 滋阴补肾花草茶调配大全: 贡菊+勿忘我 =具有滋阴补肾、清热解毒的成效 勿忘我+康乃馨+玉佳人=滋阴补肾 祛口气: 柠檬片＋金莲花＝去口臭 消除体会花草茶调配大全： 六勺熏衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴 扫除宿便：玫瑰+柠檬草 协助睡觉、调度神经系统：玫瑰＋菩提叶＋迷迭香＋甜叶菊 安息、治头痛：洋甘菊+熏衣草+培提叶+玫瑰气色好、 消除眼压：玫瑰+洋甘菊 头痛：洋甘菊+迷迭香+熏衣草+玫瑰 咳嗽：紫罗兰+薄荷+麦冬+胖大海 提神醒脑、免除宿醉：薄荷＋熏衣草＋金盏花＋甜叶菊 添加回忆：迷迭香+洋甘菊+薄荷 减轻压力：玫瑰+菩提叶+熏衣草+薄荷 添加肾功用：茉莉+玫瑰+薄荷+枸杞 调度生理、活血护肤：茉莉＋玫瑰＋洋甘菊＋紫罗兰＋马鞭草 改进便秘表现、排毒、美白：洋甘菊+紫罗兰+决明子 *其中有广泛效果，合适各种人群的是： 人参花-补气壮阳，增强体质,抗疲惫,令您精力充沛 灵芝片－全部调度人体心、脑、肝脏、肾、胃！ 平时多见的单方花茶及其成效： 仇人发有优点的花草茶调配大全： 1、菩提叶-避免失眠，协助头发作，抗焦虑，避免脑神经虚弱 2、大麦茶-健脾瘦身、助消化，润肤乌发。 *治头痛、失眠、减轻压力、康复脑部疲惫 1、黄金菊-降血压、仇人痛眩晕、神经性头痛有效果 2、薰衣草-头痛，失眠，避免感冒，舒缓焦虑严重的心境 3、野菊花－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤胀痛 4、合欢花-宁神效果，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经虚弱等 5、迷迭香-有助于康复脑部疲惫，并能增强回忆力，对宿醉、头昏晕眩及严重性头痛也有良效。兼具有美容成效，可削减皱纹的发作，去掉斑纹。 6、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的成效 明目去火花草茶调配大全： 1、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作 用 2、野菊花--风热感冒，头昏目眩，消烦、清心明目 3、野菊米－平肝，明目，用于风热感冒，头昏目眩，目赤胀痛 4、杭白菊-冷静、解热、按捺多种病菌 5、金银花——避免流行性感冒，避免甲、乙、丙肝炎进步免疫力,清 热解毒、百病不生 鼻炎花草茶调配大全： 1、辛夷花－医治”鼻病”的专药 改进肌肤： 1、月季花具有行气、活血、润肤成效。可使肌肤光润光亮，推进身段和肌肤健美。适用于例假不调，痛经等症 口腔疾病、喉咙花草茶调配大全： 1、薄荷-清凉解毒.口腔保健、咽喉康复起到杰出的效果！ 2、胖大海－是声带发育，维护喉咙的最好的保健饮品 3、玉蝴蝶-对急缓慢吱气管炎咽喉胀痛，扁桃体炎有极好的医治作 用 4、百合花－对肺，缓慢支气管及对改进妇人更年期精力有效果 5、甘草-祛痰止咳，缓急止痛，清热解毒 避免心脑血管发作的花草茶调配大全： 1、银杏叶茶：心、脑、肝、肾都有维护效果还具有下降血清胆固醇含量，扩张血管，改进心脑血液循环，进步末梢血管血流量，推进造血干细胞增殖，免除痉挛，下降血压等效果 降血脂，血压的： 1、千日红--具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒 2、绞股蓝-能降血脂血压、降胆固醇 3、人参花-强心补肾，降血压，延年益寿 4、三七花-降血压、血脂，瘦身，防癌、抗癌 5、银杏叶-降血脂 6、苦丁茶--降血压、血脂 7、桑叶-降压降脂 8、红血茶-下降血脂、胆固醇、软化血管 对肝有优点的花草茶调配大全： 1、七彩菊－清肝明目、平肝熄风 2、玉佳人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华 4、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 5、黄山贡菊-疏风散热、养肝明目、排毒养颜，起到延寿美容的作 用 6、决明子--清肝明目，对目暗不明，润肠通便十分有良效. 7、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口！ 8、柠檬草、迷迭香、马鞭草能够加强肝脏的代谢和解毒功用。 对肺部有优点的花草茶调配大全： 1、紫罗兰-养护上呼吸道，有助于医治呼吸系统疾病，减轻感冒感 冒表现，祛痰止咳，润肺，消炎。 2、桂花--具有止咳化痰、摄生润肺之成效 3、百合花-有润肺、清火、安神。对咳嗽、夜寐不安有良效 4、柠檬草-具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的成效 5、反抗二手烟配方：紫罗兰+百里香+甘草+少数陈皮 或 紫罗兰+桂花 对胃有优点的： 1、金盏花-养肝明目，消炎，养胃，解暑 2、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜 3、苦丁茶：健胃 对肾有优点的花草茶调配大全： 1、甜菊叶-糖尿病，高血压，肥壮症具有显着的效果 2、玉佳人-清热解毒，清肝利胆，祛血脂，降血压，防治糖尿病。 3、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜 4、莲子芯-补脾止泻，益肾涩精，养心安神 5、竹叶茶-通小便，养肾,常饮此荼，终身明目。 6、枸杞子-有滋肾水.益精气.润肺.清肝热.明目之成效。 对肠有优点的花草茶调配大全： 洋甘菊+茉莉花+薄荷叶+紫罗兰具有添加肠胃活动、改进胃胀气的效 果。 瘦身的花草茶调配大全： 1、荷叶-清脂，消炎，瘦身 2、蕃泻叶-粪便干结，口干口中异味，面赤身热， 3、苦瓜茶－降糖、便秘、开胃消食、养颜美容 4、瘦腿茶：柠檬草+马鞭草+迷迭香 5、粉玫瑰-平衡内排泄、补血气，美颜护肤，合适因内排泄失调而形成的肥壮 6、苦丁茶--降压 消脂 瘦身 7、菩提叶+柠檬草--有助净化肠道，消解油脂，减去小肚楠。 8、桃花+玉佳人--美容瘦身 9、玳玳花--减小腹，合适脾胃失调而肥壮的mm 排毒养颜的花草茶调配大全： 1、茉莉花--疏肝明目、润肤养颜.治面色暗哑无华！ 2、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜 美白 3、桃花-容颜不老，人面照旧笑春风! 4、玉蝴蝶--防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压瘦身,美白肌肤,提 高免疫力。 5、红花--排毒养颜，养血补血，理气健胃．痛经 6、芦荟--排毒养颜，美白肌肤 去皱美白的花草茶调配大全： 1、玫瑰花-对斑点，皱纹有显着的消除效果 2、迷迭香-有助于康复脑部疲惫，并能增强回忆力，对宿醉、头昏晕眩及严重性头痛也有良效。兼具有美容成效，可削减皱纹的发作 ，去掉斑纹。 消斑美白的花草茶调配大全： 1、红巧梅-对黄褐斑、斑点、肝斑、色斑、暗疮有显着的效果 2、千日红-同红巧梅同饮，去斑效果更佳， 3、玫瑰茄-解酒保肝,美白祛斑，酸甜可口 4、玫瑰花-对斑点，皱纹有显着的消除效果 5、腊梅花－美容肌肤，养颜消斑，调度内排泄，推进细胞推陈出新 ，对黑斑有良效。 7、迷迭香-有助于康复脑部疲惫，并能增强回忆力，对宿醉、头昏 晕眩及严重性头痛也有良效。兼具有美容成效，可削减皱纹的产 生，去掉斑纹。 8、桃花 铲除黄褐斑 斑点 黑斑 改进血液循环 凋节内排泄、美容养颜的花草茶调配大全： 1、玫瑰花--能改进内排泄失调,润泽养颜，护肤美容 2、桂花-滋阴补肾、调停内排泄、保肝、养胃、排毒养颜 3、牡丹花--久服可令肌肤细嫩,容颜光润精力饱满,焕发青春活力 4、桃花-容颜不老，人面照旧笑春风! 5、茉莉花蕾－疏肝明目、润肤养颜，治面色暗哑无华． 6、勿忘我--养颜美容，补血养血，推迟细胞变老，进步免疫能力。 7、康乃馨--排毒养颜，调度内排泄，推迟变老 反抗紫外线的花草茶调配大全： 1、紫罗兰-清火养颜，润泽肌肤，给肌肤添加水分，增强光泽，防 紫外线照耀。 2、野菊米-清热解毒/防辐射/解毒降脂 对妇科有优点的花草茶调配大全： 1、牡丹花－和血调经、长时间饮用，令您肌肤细嫩，精力饱满 2、勿忘我-补血，活血能有效的调度女人的生理疑问 3、千日红--养颜、护肤、滋阴、调经 4、马鞭草-对痛经等妇科病有效果！ 5、藏红花--排毒养颜，养血补血，冶痛经 6、苟杞子-舒筋活血，滋阴壮阳 丰乳房的花草茶调配大全： 1、康乃馨-推进乳腺的发育，长时间饮用，有明显的丰乳的成效． 2、月见草-丰乳、瘦身、减缓痛经、改进肌肤枯燥、保持和控制细 胞的生长和再生，确保细胞的活力，避免皱纹的发作，削减因关 节炎导致的痛苦和炎症，下降胆固醇，减轻经前期综合症 3、木瓜丝-木瓜具有阻挠人体致癌物质亚硝胺组成的成效，具有丰 胸,养颜,瘦腿,瘦身(降脂),降血压等成效,一起仍是抗变老的能手。 |
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