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成长总是给我们带来不少的意外惊喜。小时候，精灵可爱，人见人爱。长大后，却是沧桑的面孔，干瘪平实的身材。我们总是责怪岁月是把杀猪的到，濯了童颜，肥了肚腩。然而，岁月并不背这锅，因为真正的美丽杀手竟是我们生活中一些不经意的小习惯！快来看看，你都在做哪几样！ 10个坏习惯让人越长越残 1、爱嚼口香糖 嚼口香糖，总是被很多人认为是很酷的行为。甚至有的人把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。可是，长时间嚼口香糖会的过度锻炼咬肌，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。 2、单侧咀嚼 跟嚼口香糖一样，生活中很多人都有单侧咀嚼这个习惯，这样会导致常咀嚼的一边咬肌比较发达，导致两边肌肉不对称，造成两边不对称的“大小脸”。 3、舔嘴唇 经常舔嘴唇会使唾液留在唇上，在唾液蒸发后，会造成嘴唇干裂。因此，如果嘴唇干，涂润唇膏和多喝水会更好。 4、常揉眼睛 眼睛周围的皮肤十分敏感，脆弱。常揉眼睛，不但会加速眼皮松散下垂，还可能出现发炎、红眼病等情况。眼睛不适时，应该用干净的纸巾去消除。 5、口味重 吃太咸，体内钠离子增加，会长雀斑。可是吃太甜，会让皮肤松垮，发胖。酸甜苦辣，任何滋味都不能吃的太过，要注意把握分寸。 6、用手摸脸 手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。 要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。 7、不爱喝水 如果喝水少，身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。 8、低头玩手机 低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。 9、熬夜 不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失；容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。所以，早睡早起很重要。 10、睡姿不对 美国的一些实验表明，因为睡眠时脸颊受到挤压，会给眼角等地区的皮肤造成很多褶皱。在我们年轻的时候，皮肤的修复更新活跃，弹性较好，这些褶皱可能只是暂时性的，会较快恢复。但如果是日复一日地挤压，皱纹就会沿着这些褶皱形成。尤其是随着年龄的增长，机体的各项机能都老化的时候，皮肤的弹性日益下降，这些长期存在着褶皱的地方，就会更加快速地形成难以消除的甚至是永久性的皱纹。 一个人容貌好，往往会受到优待，所以现在越来越重视容貌了。年少时的容貌通常受到遗传的影响，很难自己决定，但长大后的容貌，跟生活有很大关系，生活中一定要避免再犯这10个坏习惯，才能让自己的容貌越来越好看，越来越有气质。 |
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