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今天，小编将继续更新一些减压百科小卡片，帮助大家了解一些有趣的减压健康的小知识，希望大家能喜欢~ 核桃，花生，杏仁等干果，适量食用可缓解大脑疲劳。 电影能牵动人的情绪，其中的情节可令人产生共鸣，疗愈一直隐藏在心底的创伤。 泥土的芬芳和花草的清香能缓解紧张和压力。 某些食物含有的营养素可以令人的心情变得安宁，愉悦，从而非常有效地减轻压力。 孩提时代的游戏能让你彻底的摆脱烦恼，回到童年时期天真无邪的心理状态。 牛奶能减轻情绪多变，焦虑，易怒的症状。 冥想能让人找到心灵的平衡，暂时忘却工作，忘却烦恼。 多吃草莓能使人精力充沛~ 未完待续~你们也可以通过留言告诉小编你们想要分享的减压小知识或者小窍门，说不定下一篇就被小编po上来和大家分享了~~ 继续阅读
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