从头到脚的拉伸教程，收藏这一篇就够了！

昨天和介绍了伸过程中

比较关注的几个问题

今天送上全身从头到脚的拉伸教程！

有用就分享吧~！

第一步：颈部

第二步：肩部

第三步：手臂

第四步：胸部

第五步：背部

第六步：腰腹

第七步：臀部

第八步：大腿

第九步：小腿

Hi~ o(*￣▽￣*)ブ，我是逗逼小新

一个每天撸铁的小厨子

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