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秋季是石榴盛产的季节，石榴果实营养丰富，维生素C含量很高。孕妈在食用水果时最好选择时令水果，正巧石榴就是不错的选择。中国栽培石榴可以说从汉代开始的，书上记载是——由张骞从西域引入。中国传统上，石榴还有红红火火、子孙满堂的含义。 另外，石榴中还含有孕妈所需的微量元素，对宝宝大脑的发育有很好的作用，就算孕妈已经食用了石榴，依旧能补充适量的营养素。（提示：食用过多石榴容易上火，建议孕妈们食用时适量为好） 最近市场上热卖的葡萄，得到大部分孕妈的好评。葡萄含有大量的水分和糖分，充足的抗氧化的物质，不仅可以使孕妈们自己的皮肤变好，而且适量的食用还能起到安胎的效果。是不是棒棒的呢！ 最后向大家介绍的是梨。梨子的水分含量也是很高，秋季天气干燥，孕妈们总是很容易的感到口干、咳嗽，食用梨子可以有效缓解这些情况。其次梨子和葡萄一样都含有微量元素，还为腹中宝宝提供钙元素。（提示：梨子属于凉性水果，建议孕妈们适量食用） 获取更多育儿资讯，可以关注微信号：shanxiqianchi |
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