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【时令果蔬】早餐前别吃这3种水果了，多吃这些水果，皮肤水嫩嫩的。有些水果是不宜空腹食用的。2、空腹宜吃的水果：苹果、梨、葡萄。俗话说“一日一苹果，疾病绕道走”，苹果被誉为“水果之王”苹果含有丰富的款物质和维生素，有着大量的膳食纤维，有着明显的通便和降低胆固醇的功效，苹果的营养即全面又易被人体消化吸收，在饭前食用苹果能够... 阅89 转0 评0 公众公开 16-09-02 16:40 |
【时令果蔬】原来水果按月吃才爽，9月水果居然是？很多人吃水果都是凭心情，想吃什么水果就买什么水果，但实际水果也有分时令吃的哦，反季节水果多吃无益，想要身体健康、年轻貌美，就要按时令吃水果，小编告诉你每月适合吃哪些水果：甘蔗是水果中唯一的茎类水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果，是冬令佳果，有滋养润燥的... 阅1700 转3 评0 公众公开 16-09-02 16:39 |
买苹果的时候要选颜色红的越匀称越好的，切不可挑颜色差距过大的那种，那种水果还没大成熟。中医认为绿豆能解百毒，绿豆富含蛋白质25%-32%，粗脂肪含量0.6%-2.3%,富含人体所需的多种氨基酸、维生素、和铁、钙、磷等矿物质，贴的含量在粮食中占首位。猕猴桃的维生素C含量是在水果中排第一位，每100克果子含200毫克的维生素C，差不多是西红柿的30... 阅40 转3 评0 公众公开 16-09-02 16:39 |
【时令果蔬】紫色蔬菜水果营养价值，可惜好多人多不知道。紫薯又称黑薯，是一种薯肉呈现紫色乃至深紫色的薯类产品，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。紫茄子茄子有绿色、白色和紫色的品种，而花青素正是存在于紫色茄子的表皮中。紫色胡萝卜与一般的胡萝卜特性、特征基本相同，所不同的果实颜色为紫色，营养价值高，紫... 阅86 转0 评0 公众公开 16-09-02 16:38 |
【时令果蔬】秋后6样催熟水果不宜吃，多吃8种应季食物，对身体有好处。秋季来临，不少新鲜的瓜果蔬菜已经上市，但是有很多看着非常新鲜，其实是催熟的水果，吃了以后危害身体健康，下面我就为大家介绍几样催熟的水果，然后教大家怎样识别，希望大家在买东西时能很好的辨别出来。个别催熟芒果还有异味。然后观察桃核，如果果肉和桃核难分难舍，... 阅83 转1 评0 公众公开 16-09-02 16:38 |
【时令果蔬】皮肤过敏吃什么水果最好？柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。油菜：油菜的营养成分含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者，据专家测定，... 阅38 转0 评0 公众公开 16-09-02 16:38 |
5种水果加热吃效果更佳。要煮的不是柚子瓤，而是柚子皮。梨能润肺止咳，但梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒。煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，去燥润肺的功效完全被释放出来。蒸食方法是：把橙子洗干净，不用剥皮，在橙子顶部平切一刀，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，让盐能渗进果肉，再把切开的那片橙子重新盖好，... 阅60 转0 评0 公众公开 16-09-02 16:37 |
【时令果蔬】三种对肝脏很好的养生水果，可以解毒护肝。香蕉不仅对肝脏健康有好处，而且食用香蕉还具有促进肠胃功能、预防高血压、安抚不良情绪等作用。所以，肝脏功能虚弱的患者，可以挑选新鲜个大、自然成熟的草莓食用，以帮助呵护肝脏健康。而且，苹果中的可溶性纤维，具有降低血液中胆固醇含量的作用，对护肝养肝有着不可忽视的功效。 阅62 转1 评0 公众公开 16-09-02 16:36 |
【时令果蔬】三种水果，让孕妈告别不健康的宝宝。孕妈在食用水果时最好选择时令水果，正巧石榴就是不错的选择。另外，石榴中还含有孕妈所需的微量元素，对宝宝大脑的发育有很好的作用，就算孕妈已经食用了石榴，依旧能补充适量的营养素。（提示：食用过多石榴容易上火，建议孕妈们食用时适量为好）（提示：梨子属于凉性水果，建议孕妈们适量食... 阅22 转0 评0 公众公开 16-09-02 16:36 |
《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。桃子好吃，但也有很多需要注意的地方:一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈；我们是北方人，吃到的香蕉都是大部分都是经过催熟的，因为香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保... 阅24 转1 评0 公众公开 16-09-02 16:35 |
