各位MM,当你的皮肤出现以下问题,你一定要警觉起来,这可是你的肌肤在对你赤裸裸的抗议! 症状1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点 症状2:黑眼圈是“少睡派”的标志 症状3:易水肿,瓜子脸变包子脸 症状4:上妆难,脸如撒哈拉沙漠 症状5:狂出油,T区变成大油田 看完这些你怕了吗?比赛结束了,也是时候告别熬夜脸了,以下几招送给爱熬夜的你,且行且珍惜~ 内调 1、多吃猕猴桃和肉皮 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。 2、补充维生素 维生素C能够抑制色素沉着,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类药品。 3、善用中药调养 当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血效果,每周应喝2-3次。 外养 1、盐水急救肤色 如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷3分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。 2、酸奶去黑眼圈法 用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈。 3、茶水冷冻15分后浸化妆棉外敷 茶叶本身是非常好的美容产品,把茶叶用于化妆品中,使茶叶中的美容成分直接被皮肤吸收。而且安全、刺激性小。长期坚持能够达到良好的效果。 4、毛巾热敷加强循环去黑眼圈 黑眼圈成因多数是不够休息,以致血液循环不足,所以最好醒后,立即用跟体温相约度数(37℃-38℃)的温热毛巾敷眼,冷却再更换,敷10分钟左右,黑眼圈即可减一半! 5、眼部按摩DIY 按摩眼睛四周的丝竹空穴、太阳穴,可舒通经络,加速血液循环,促进黑眼圈消散。眉尾部分稍稍凹陷的部位就是丝竹空穴,用中指慢慢地、轻轻地向内侧推揉;眉梢和外眼角连线处向外1厘米就是太阳穴,用中指按住穴位轻轻向脸部中央推揉。 紧急补水 1、蜂蜜调色面膜 方法:将蜂蜜、蛋白、麦片调匀搅拌,做成糊状,敷面20分钟,用清水洗净。 作用:可以减低色素沉着,令经常出现在混合性皮肤上的肤色不匀(如额及鼻的肤色较深)情况改善。 2、啤酒敷面法 方法:将冰冻啤酒倒在化妆棉上,直至湿透,分别敷于额头、鼻子、面颊、下巴位置,20分钟后用清水洗干净。 作用:可收缩毛孔,预防暗疮。并有很好的保湿作用。 3、纸质面膜 强化补水、镇静皮肤、增加皮肤光泽、排出皮肤废物、恢复皮肤活力、改善肤质。 4、眼膜 无论是加班熬夜、长途旅行、还是经常爱笑的你,都能帮你轻松修复疲惫的双眼~ |
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