9种最科学的学习技巧

 

讲了9个技巧，通过合并同类项，得出6个： ● 将学习时间分割成小块    填鸭式学习（挑灯夜战、死记硬背ect）对认知与记忆力产生的损害四天后才有所恢复。    将一天10小时分散到一周或几周，每次20-30分钟。    大脑突触在短时、重复的时间段接受的信息远远大于单一时间长度。 ● 学习卡片    还在划重点吗？改掉这一低效率的学习方式吧！学习卡片的好处在于随时随地都能回顾，此外，它明确了每段时间的学习目标，比如一张或几张卡都是一个内容。 ● Test Vs. Teach    以“教”为目的的更能抓要点，他们将知识点以连贯、逻辑的思维串联。因此应鼓励分享学习成果or帮人讲题，在“教”的过程中，我们也在巩固强化对知识的理解。 ● Practice! Practice! Practice!    熟能生巧。最佳学习场所在哪儿？配备所有工具的特定私密位置最棒！怪不得图书馆占位难，安静、冬暖夏凉、WiFi、书多。最佳位置因人而异。 ● Music    研究表明，有的古典音乐提高学习效率；又有研究表明，边学边听有旋律性的音乐降低注意力。So....？后摇最棒......因人而异，因歌而异。 ● 手机靠边！    短信、社交网络提示音会分散注意力。要想成功很简单，1%的努力+99%的抵御手机诱惑。