7种对女性朋友肌肤有益的食物，一定要多吃哦

小心你的皮肤衰老的情况哦，比如说，下垂，失去光泽，失去弹性，长斑，长皱纹，鱼尾纹，女人衰老的速度其实是很快的，如果你在生活中还饮食不当，保养不当，不锻炼，熬夜，乱吃东西，我想速度有可能还会更快一点，因为如今出现早衰也不是什么稀奇的事情，很多年轻的女孩子也显出一种鱼年龄不搭的老象，这也是因为长期的不良生活习惯或者是不良的饮食习惯造成的哦，但是到底该怎样保持自己娇嫩的肌肤宛如少女呢，我想你肯定是需要它们的呢！

红枣夹核桃仁

￥26.80 淘宝

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既可以美容养颜补气血又可以同时为大脑提供营养，没错，这就是枣夹核桃哦，吃起来的口感会比较丰富一点，核桃的独有的坚果香味混合着大枣的香甜， 真的是既好吃又有营养。

新疆特产大枣

￥29.90 天猫

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既可以美容养颜补气血又可以同时为大脑提供营养，没错，这就是枣夹核桃哦，吃起来的口感会比较丰富一点，核桃的独有的坚果香味混合着大枣的香甜， 真的是既好吃又有营养。

黑椰枣

￥15.90 天猫

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看着就十分的想要来一个吃看看，因为真的好有口感的呢，感觉肯定是很甜然后还很有撕扯的感觉，果肉很细腻，很饱满，核小，是作为零食和女性补气血最常备的一款哦。

大葡萄干

￥17.90 淘宝

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这是一款青色的葡萄干，甜度自然是要低一点，所以很适合当做平时的零食来吃，如果是患有低血糖的人士的话这还是一款很好的缓解食物，迅速的补充你的能量。

红香妃葡萄干

￥10.90 天猫

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红色葡萄干，口感自然是很惊艳的，颗粒大，果实饱满，没有杂质，是平时一款很好的小零食，当然除了零食之外还可以用来煲汤或者是煮粥里面放上一点也是很不错的哦，滋养肌肤。

龙眼干

￥19.50 淘宝

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十分滋补的一款食物，其实最常见的就是拿来当做零食吃了吧，而且很容易多吃，所以在吃的时候一定要注意控制好自己的量哦。毕竟吃多了是很容易上火的呢。

蔓越莓干

￥19.00 淘宝

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酸在舌尖，甜到心底，属于这个秋季的蔓越莓干，整粒的蔓越梅，干净，酸酸甜甜的。对大多数人来说，这口味绝对酸爽，而且不用担心过多热量的摄入。里面含有的营养也是肌肤十分喜欢的哦。