周一快乐!昨天烤好的果酱面包,隔夜燕麦,秋葵煎蛋,煮玉米,银耳粥。吃得饱饱的,工作顺利! 周二起得早!果酱面包,太阳蛋,培根烤秋葵,煮玉米,木耳虫草花炖山鸡,谷物牛奶,水果是齐士橙和香瓜 周三辛苦咯! 蛋包秋葵火腿高笋炒饭,木耳虫草花炖鸡,坚果酸奶,火龙果 周四心情最好!鸡蛋洋葱彩椒培根披萨,煮玉米,银耳阴米粥,可可球牛奶,猕猴桃莲雾 周五到咯!烘蛋汉堡,白米粥,腊肉粽,清炒胡豆,油桃 周六睡个懒觉吧!虾仁芦笋彩椒蛋炒饭,坚果酸奶,南瓜豆腐羹,葡萄和油桃 周日很轻松的一天!鸡蛋牛奶蔬菜饼,粽子,酸奶苹果金枪鱼坚果沙拉,可可球牛奶,外加昨晚路过好利来买的芝士小蛋糕 |
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