愤怒,是人的一种心理状态,是人的本能,指人对某种事物强烈不满的心理表现。人人都经历过令人愤怒的事,却并非人人都怒发冲冠,大发雷霆。
适当的宣泄情绪无可厚非,但若让熊熊的怒火久久盘踞在脑中,那便是极不理智的处事作风。面对愤怒的情绪,有人放任不管,任其膨胀发展,最终暴跳如雷,伤了他人也苦了自己。有的人则是竭力控制,深吸一口气后面不改色,最终绅士地发泄自己的情绪,不伤人不扰人。
人的愤怒,通常来源于他人与自我本身。
人与人的相处过程中,愤怒并不是唯一也并不是最终解决矛盾的方法。只靠发怒的拳头解决问题的人,始终无法真正的完全的掌控自我。都说壶小易沸,量小易怒,容不下别人的人,终归会让人容不下他。
有时候,忍让不是懦弱,而是慈悲;宽容不是软弱,而是豁达。能容人,才能度人;能恕人,才能感化人。愤怒时,烦恼由心起,不捡自然无。总盯人过错,人人皆错;总寻人短处,处处不满。
由此,对他人心生愤怒时,想人所难,容人缺点,谅人所惑,宽人过错。退一步,便会海阔天空;让一步,便能云淡风轻。 而对自我本身的愤怒,无非是对自己能力的不肯定,对自己性格的不满意等等。但这都是无能者的呻吟,真正智慧的人会将愤怒懊恼的时间用来武装自己。能力不足,便千方百计增加学识,虚心求教;性格不好,便想方设法控制自我,改善自我。
总的来说,愤怒究其根本还是在于不够宽容与个人能力不足。一个心智健全的人若连自己的情绪都控制不住,岂不是成了欲望的奴隶?不管不顾,肆意发泄,这样的人何以实现长远的目标?何以成为一个做大事的人?
其实,没有什么仇怨不能解开,也没有什么愤怒是不能平息的。 放下,不是压抑自己的情绪,而是想开、看开、放开。 届时你会发现,心,平一些,原来都可一笑而过,一切都会豁然开朗。 |
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