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女人身体什么地方温度越高身子越差呢?女性健康是我们每一位女性都很关心的问题，那么，女人是否健康应该从哪里得知呢?从手掌看健康，你知道怎么看吗?下面我们一起来看看女性保健知识有哪些吧!赶紧来看看吧! 握一下手就能看透身体状况 看手相，说是能看出命运，其实更能看出健康。我们的双手与全身经络联系密切，身体上的问题多能从手上反映出来，因此手诊是中医望诊和养生的好参谋。 有时与陌生人见面，只要礼貌性握一下对方的手，就能看透他的身体状况。 两人一握手，就能感受到对方的手温，还能看到对方手的外表，而这些恰恰能反应出对方身体健康状况。 第一，如何从手温识别健康 对于手感辨证有四句口诀：“手掌长握热到烫，多是实热炎症伤;握久反而不觉热，多是体内有虚火。手掌握着像冰块，寒气游窜体内外。若是只有手指寒，心脏血管慢循环。” 意思是说，手温比正常人高，尤其是越握越热，一般提示体内有湿热，多是炎症。  如果一开始握手感觉有点热，但是时间长了反觉得不是很热，一般是虚火，这种人容易失眠多梦、心烦口干，要注意滋阴降火。 手感比正常人寒者，一般属于阳虚，常见于甲状腺功能低下、微循环障碍、月经不调等患者。 如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱，受凉容易腹泻，女士多为白带过多;如果主要是手指寒，往往提示血液循环不太顺畅，容易疲劳乏力、头晕头痛。 第二，如何从手型识别健康 中医手诊把手掌划分为五大区域，就是掌中的“五岳”。手掌中心偏上的位置是“中岳”，对应脾胃，如果这个区域的乱纹较多或颜色偏黄，脾胃功能不是过于亢进就是虚弱。 食指下方是“东岳”，对应肝胆，如果出现“井”字纹，最好到医院查查肝胆。 中指下方是“南岳”，它与“中岳”的交汇位置如果偏红或有红白交织，要注意血压、血脂，着重预防心脑血管病。 手掌的下方一直到手腕属于“北岳”，对应肾脏与膀胱，如果有一些小圈圈一样的纹理，体检时就要着重检查泌尿系统，女性注意预防尿路感染、白带增多以及卵巢囊肿。 小拇指下方是“西岳”，靠手腕的部位对应肺，这里如果有青筋出现，要注意养护肺功能，不宜太劳累。 第三，手上的“青筋”代表哪些健康问题 手上的“青筋”实际上是静脉血管。“青筋”凸起往往提示体内有血瘀、痰湿、热毒等。 中医手诊对此也有口诀：“青筋出现莫慌张，仔细查看在何方。拇指根下肺气阻，中指根下心气伤。 食指根下肝气滞，掌心若有肠不畅。”大家仔细观察青筋的位置，有助于初步把握养生的重点。 第四，握手看看他是否有“小月板” “半月板”，它是指甲甲床的一部分。没有月牙的人，指甲往往红润、平滑而有光泽，这部分人一般精力充沛。 而有月牙的人当中，有50%~60%伴有气血不足，这类人常感觉疲乏无力、胃口差，或月经少、睡眠不好。 此外，45岁以上的人手指上一般月牙会多一些。这可能跟人过中年，身体开始走下坡路等原因有关。如果身体各方面功能正常，即便有小月牙也不必在意。
如何解析身体上的疾病讯号 1、贫血自检 摊开手掌，看看掌纹是否发白。  缺铁会导致贫血，会使你感到疲倦，有可能降低免疫力，威胁你的健康，而你的手里就掌握着线索。 “不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明缺铁。” 专家说。如果发白，建议去看医生。 2、哮喘自检 你有突然气喘的时候吗?你在锻炼或用力时有过呼吸短促到几乎窒息的经历吗? 人们往往忽视哮喘的危害。专家说，“未确诊的哮喘有可能导致死亡。” 用以上两个问题就能够确认90%哮喘患者，专家说，如果你的答案有一个或两个为“是”，就应该找医生做检查了。 3、血管自检 坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板。由大腿部向前弯曲，手臂向脚伸展，努力够脚趾。 如果你够不到脚趾，动脉硬化的风险就有可能增加。如果过去一年你没有量过血压，现在就去量。 血管硬化会使心脏工作更困难。研究发现，在坐地前伸测试中最灵活的人，血管也最健康。 4、心脏自检 按脉搏的节律踏脚一分钟。 如果心跳很不规则，你无法跟上节奏踏脚，就放松一小时，再进行检查。如果心跳还是很不平稳，就要告诉医生。 5、肥胖自检 裸露身体，站在镜子前。用卷尺围住腰部，然后向下移动，直到卷尺底部停在髋骨上。 这是相关研究院推荐的位置。不要屏住呼息，也不要把卷尺勒得太紧。然后，写下你的腰围尺寸。 即使你并不超重，如果腰围过大，早逝的危险也会迅速增加。 减少内脏脂肪的最佳方法是锻炼和地中海式饮食。 6、抑郁自检 在过去一个月内，你是否经常因感到不开心、沮丧或没有希望而烦恼?在过去一个月里，你是否因为没什么兴趣或不愿意做事而烦恼? 如果你的答案有一项或两项为“是”，就应该和医生谈谈了。 教你如何从手掌看出健康 1.手大VS手小 手的大小与身高体重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人却有不协调大手，就要小心突发病，心脑血管疾病、骨关节病光临。
如是小手的女人，手小心脏也小，功能弱不一定心脏病，但能带来血压低、头晕、心悸、易疲劳，子宫功能较弱，易痛经、月经不调，夫妻生活不如意。 2.手瘦VS手肥 手瘦与人瘦是正常。如玉手比人瘦，手指间还漏缝，就说明消化系统功能弱，性格懦弱、神经也衰弱。 如手部肌肉瘦薄、冰凉，多为气血不足或阳虚;手部肌肉瘦薄、发热，多为阴虚火旺或内伤发热。 胖形体与胖手是正常。如是纤细美人，手胖而浮肿，就要小心肾脏和心脏的病变;如人瘦手却有胖手，那是脂肪堆积，就有高血压、高血脂的可能。 3.手冷VS手热 手部温度应和脸部温度一致。《黄帝内经》记载大量对手的观察，如“掌内热者腑内热，掌内寒者腑内寒”。 如手心热，是心火炽盛、湿热内蕴、胆胃失和的初期表现;如手背比手心热，多是发烧和炎症急性期;如手掌温度高于手心温度，多是血脂高或血压高。 如手掌发热发干，甲状腺机能亢进;如手掌红热，多为炎症，血热。 手凉，即《黄帝内经》说的“掌内寒者腑内寒”，通常是疾病或者体质不好的表征。 如全手发凉，多为阴虚或气血亏虚;如高烧病人手凉，是即将惊厥昏迷的危险征兆;如手心温度低于脸部温度，多为心血衰竭或心功能不全。 另外，如手心发热而手掌常出汗，此为阴血虚所致;如手掌出冷汗，手足不温，此为气虚或阳虚所致。 如只一侧手掌出汗，多为气血痹阻，经络不畅;如手掌出汗如珠，淋漓不断，四肢厥冷者，为阳气虚脱之象;如手掌出汗且发热不退者，多为内热所致。 女性健康保养的小常识 女人就是要懂的保养，就是要活出不一样的精彩，很多勤于保养的女人在40多岁看起来还是和20来岁的女性一样青春美丽，这就是保养的好处。  想要和明星一样容颜永驻，日常生活中学会保养，做好保养的小细节，就能让你容光焕发。 保养可以很复杂，也可以很简单，关键在于你的坚持，小编给女性们一些保养小建议，可以一起来看看。 1、保持口腔健康 不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷。 如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物。 女性朋友们可以定期到医院洗牙，这样才可以将细菌抵挡在口腔外面，避免牙龈的萎缩。 2、清肠道排宿便 女人肠道不健康，经常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身体毒素，就要养成好的排便习惯，保持一天一次的正常排便，多吃通畅食物，如香蕉、红薯、芹菜，少吃垃圾食品，定时饮水。 3、做好护肤工作 护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好的呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。 4、多做有氧运动 女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。 结语：通过上文的介绍，你知道女人身体哪个部位温度越高，身子越差了吗?女性健康是我们每个人都比较关注的事情，那么，女人要想保证身体健康，需要做哪些事情呢?小编告诉你，只要养成良好的生活习惯，多多做运动就好了。 |
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