|
一、为什么要做拨筋 健康和美丽是解决生存之后，人类100%的追求。 影响健康的因素： 环境气候7%、医疗8%、社会因素10%、遗传15%、生活习惯60%！ 熬夜是美容的杀手之一（不痛不痒不知不觉） 健康是需要花钱的，十年前买水喝是怪事，今天不买水喝才是怪事。 中医认为人生病：1、寒湿过重 2、经络不通 皮肤是人体最大的排泄系统，面部皮肤常见的问题有：斑、痘、皱纹、毛孔粗大、暗黄、松驰、肤色不均匀、红血丝、皮肤过敏等。 这些症状是因为人体经络不通，气血津液淤积在上半身所致。之所以淤积，是因为是肝、脾、肾的虚弱所致。肝脾受阻，经络就会受堵；经络受堵，发于脸面，则形成面部的皮肤问题。 一旦发于体内，轻则形成炎症，重则形成囊肿 一旦经络瘀堵至乳房，则会形成乳腺炎、乳腺增生、甚至囊肿， 一旦经络瘀堵至妇科，则形成妇科的各种疾患。 我们在日常生活中只要注意疏通经络，保健内在脏器，就能够从根本上起到养身防病，养颜美容的作用。并且能从根本上保持面部天然质朴的元素，呈现自然的美。 护肤护的是表皮，拨筋拨的是真皮。健康第一位，美容是附带的。 二、什么是经络？ 经络是人体气血运行的通路，由经脉和络脉组成，好比一棵大树,有树干还有枝叶。经脉是主干;络脉是分支。经络就像身体内深浅不一、纵横交错的沟渠一般，遍布全身。只有把这些沟渠打扫干净，让气血通畅无阻，人的身体才不会出现问题。 经络是人体气血运行的通路，它内在脏腑，外连四肢关节，并借此运行气血，输送营养，清除毒素，抵抗病邪，传导虚实，协助脏腑完成生理功能。 人体的健康状况会通过经络传导到面部的反射区反射出来，所以面部是人体脏腑疾病的一面镜子。 面部的经络有： 1、任脉：(会阴开始，止于人中)主妇科和月经。如果任脉不通，会引起月经量过多或过少，容易感染妇科疾病，反映在面部就是暗黄无光泽长色斑。 2、督脉 (尾椎骨穿过百汇穴，止于人中)主气。如果督脉不通会引起肩周炎、颈椎病、腰膝酸软，反应到面部就会毛孔粗大，蜡黄、无弹性。 3、膀胱经：(从脚底到环跳穴止于睛明穴)如果不通会出现尿频尿急、浑身无力，反应到面部就会有黑眼圈、眼袋。 4胆经：(人体最热的一条经)表现为太阳穴青筋外露，容易脾气爆燥，肝气郁结，引起乳腺增生。胆经主人的思维能力，不通的话，还会影响我们的记忆力，引起偏头痛，反应到面部就是眼尾长色斑，眼角青筋暴露 5、胃经:(止于眼底的四白穴)，四白穴又称美容穴。胃经不通会出现消化不良，反应到面部会出现肌肉松弛无弹性、发黄无光泽，反映到眼部就是眼袋突出。 6、大肠经：(主排泄)便秘、口臭或者便溏。肺和大肠相表里，肺主皮毛，反映到头面部就是毛发干枯，皮肤粗糙，苍白无血色。 7、小肠经：(主吸收)不通会引起心慌胸闷，会使人身材不匀过胖、过瘦，眉心周围长痘。 8、肝经（主解毒）肝经不通会引起眼睛干涩，解毒功能差，月经量少，脾气急躁，反应到面部引起长斑，面色暗黄。 三、面部拨筋原理 面部拨筋是中医全息经络学为基础理论，通过疏通面部经络，刺激脏腑的面部反射点，活化气血，散瘀化结，美白淡斑，代谢血管内毒素及废物，使皮肤从内到外紧实红润、通透有光泽，从而还原皮肤本色。 即使做了各种各样的美容，还是会觉得脸上无光泽，长斑长痘，原因在于我们的经络堵了，营养成分无法更好的吸收，就像养花，经常按摩补水就相当于每天给花浇水施肥，但如果不松土的话，营养只停留在表面无法到达根部，那么这盆花还是不会开的旺盛。 我们的皮肤也是如此，面部拨筋就相当于疏松皮肤，只有把经络疏通了，这些营养物质才能被人体完全吸收，从而达到理想的效果。 四、面部拨筋效果（需要时间和过程） 1、增强抵抗力，预防敏感（因为疏通了肝经） 调节肝脏解毒功能，调理肝经，从而抵抗和避免皮肤的敏感。（抗敏感） 2、调节心脏的供血功能，调理心经，改善皮肤因缺乏水分所致的干燥现象。从而起到补充水分，留住水份的效果。（补充水份） 3、调节脾经：调节因脾功能下降所引起的暗黄和缺乏营养所导致的症状，起到回春抗衰的效果。（回春抗衰） 4、调理肺经：调节因肺功能下降所致的毛孔粗大现象，从而达到平衡油脂，抗痘、抗炎的效果。（平衡油脂、抗痘、抗炎） 5、调理肾经：调节因肾功能下降所致的眼袋、面部境沉的现象。从而达到肤色均匀、美白保湿的效果。（美白保湿、均匀肤色）要喝好水 6、调理问题性皮肤： （1）调理弱敏性，容易过敏的皮肤，通过拨筋加快血液流动速度，从而达到排出血管内毒素，减轻皮肤负担，增强皮肤抵抗力。 （2）调理红血丝皮肤：通过疏通面部经络、刺激毛细血管壁收缩，改善红血丝症状。 （3）针对晦暗无光泽皮肤：透过拨筋，疏通面部经络，活化气血，清除毒素，达到改善肤色的效果。 （4）针对皱纹松弛性皮肤：刺激弹力纤维的活性，促进胶原蛋白的合成，达到紧肤祛皱的效果。 综上所述，拨筋能够有效调理斑、痘、皱纹、毛孔粗大、暗黄、松驰、肤色不均匀、红血丝、皮肤过敏等症状。 五、面部拨筋的作用 1、运气消斑 2、疏通经络 3、驻春美颜 4、强身健体 5、提神醒脑 6、提升瘦脸 7、袪痘美白 六、面部拨筋的特色 1、提升面部的紧实感 2、体现五官轮廓的立体感 3、改善面部肤色 4、消除面部斑痘、色素沉着 七、面部拨筋的好处 加速新陈代谢、疏通经络、活化气血，深层排出面部毒素，促进血液循环，美白淡斑，提升面部轮廓，使皮肤从内到外紧实红润，通透有光泽，毛孔细腻。 八、面部拨筋的原则和力度 面部拨筋主要是疏通面部的经络，所以在疏通经络的时候，一定要把握先左后右的原则，因为左行气右行血，气为血之帅、血为气之母。先疏气，再行血，只有气通畅了才能推动血的运行。力度在皮肤之下、骨头之上、肌肉之中。 3—5天一次，10次一个周期。 九：不适合人群： 1、孕妇不适合 2、面部溃烂者不适合。 3、身体极度虚弱者（补一段时间即可） 女士例假期间做拨筋效果更好，帮助排泄毒素，防胀痛、防痛经。 十、面部拨筋与脏腑的关系 一脉不通，周身不合 1、肝：主疏泄，主藏血，主筋（青筋暴突，要疏肝）、主解毒， 开窍于目，其华在爪，肝怕怒 喜酸，青色，与胆对应，肝胆相照 2、心：主血脉，主神志 开窍于舌，其华在面，心怕大喜大悲，喜苦味喜红色，与小肠相表里，红光满面 血脂稠了 心脏不好 ，缺氧的人：高原红，两颊红 良药苦口利于心 3、脾 ：主运化 主统血，主肌肉，主四肢，开窍于口，其华在唇，脾怕思、思虑过度，思伤脾，喜黄色，喜甜味，与胃相对应，脾不好：肚大，腿细，说话，睡觉流口水 4、肺：主气，司呼吸，主宜发与肃降，主皮毛与大肠对应，通调水道，开窍于鼻，其华在皮毛，肺不好的人肾也不会好，肾气不足，肺气下沉 ，肺怕过度悲伤，喜辛辣（辣椒+姜+葱头），喜白色，百合 梨，山药 5、肾：主藏精 主生长发育与生殖 主水，主纳气，主骨生髓，通于脑，开窃于耳及二阴，其华在发（肾气不足易掉发），与膀胱对应。喜咸，黑色入肝 疏肝、养心、补脾、润肺、藏肾（不要使劲敲）五脏 十一、拨筋前面观 A、如何看 B、看什么 C、怎么看 看颜色 皱纹 凹凸 痘 毛孔 1额骨上面 横纹向上 提示有三高倾向 横纹向下 血压不稳或偏低 额骨中间突出，两侧凹进去，提示大脑有缺氧现象，记忆力下降，头痛失眠 你的记忆力是不是不如从前呢？在嘴边就是想不起来 打哈欠，平常睡眠质量高吗？时间够吗？ 2、两眉之间有横纹提示呼吸系统功能下降，有鼻炎、咽炎、扁桃腺炎、上呼吸道功能减弱,嗓子，鼻子会不舒服，问：嗓子干不干？ 3、两眼内眼角之间有横纹提示心脏功能减弱、供血减弱、血粘、如伴有脸部发红提示血压有问题。 4、内眼角下、鼻梁有斑纹提示肝功能下降，如呈散开状，曾感染乙肝病毒或肝细胞受损，呈团状聚在鼻梁中间，提示有脂肪囤积。 5、内眼角向上、眼窝发青发黑提示胸腺乳腺有小毛病、男士前列腺有小毛病。乳房经前是否胀痛？男：前列腺功能 6、鼻梁下端两侧有斑点，提示胆道功能下降，拨动中斑下有结节、粘连提示有胆结石、胆囊息肉、胆道手术 7、鼻头发黑有斑有黑头提示脾脏功能下降，大肠功能肺功能下降。鼻尖下塌：是否脾脏切除 8、鼻翼两侧颜色深、毛孔粗大：是消化系统功能下降 凹槽深，萎缩性胃炎 9、颧骨下方偏内侧有斑泛红提示小肠、心脏功能障碍。 外侧提示大肠、肺功能紊乱,问大便情况？多久一次？ 10、人中泛红提示膀胱有问题、 人中过深 提示子宫萎缩或切除 人中两侧：卵巢、内分泌 11、嘴周围有红点提示生殖系统有炎症、子宫、宫颈炎症 上嘴唇有竖纹提示卵巢功能萎缩或缺失 男士：上边唇线白，前列腺问题 女士：唇线明显，月经不调 12、承浆、下巴发红有窝点 ，两边还有竖纹提示肾功能减退，有酸痛 腰痛 下巴有竖沟提示肾不好 肾虚：注意强肾壮阳 （补银杏苁蓉片） 十二、拨筋点与身体反射对应部位 肾区：下巴、额头发际线、两耳中。头发白，肾虚手脚冰凉、少白头，小便频。颜色发暗，粘连，肾功能不好，有毒素积聚 特效区（安眠区）：整个额头，额头长粉刺、痘，工作压力大，睡眠不好，失眠，多梦，颜色发暗，结节多拨筋时应先轻后重（补营养素，喝好水） 肺区：两眉头之间代表肺功能，眉毛发硬，气虚气弱现象，结节暗示肺功能不够强健。咽、喉 印堂处：1、粉刺，心火旺，小肠不好（因心与小肠相表里） 2、川字纹，心肺功能降 3、紧锁双眉：心脏供血不好 十三、经络与十二时辰的关系古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。 子时——睡觉保护阳气 子时是23点到1点的时候，是胆经值班。此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。 丑时——肝经造血时间 丑时是1点到3点的时候，是肝经值班。肝脏要解毒造血，就是在这个时候进行，所以不应熬夜。 寅时——号脉的最好时机 寅时是3点到5点的时候，是肺经值班。此时，天刚刚亮，这时候中医号脉是最准的时候。这个时候往往是肺病患者最爱咳嗽的时间。 卯时——空腹喝水，排出毒素 卯时是5到7点钟的时候，是大肠经值班。卯时起床后要喝一杯水，以利排便。 辰时——早餐营养要均衡 辰时是7点到9点的时候，是胃值班了。这个时候吃早饭最宜接纳食物。 巳时——工作学习的第一个黄金时间 巳时是9到11点，是脾经值班。脾经是主消化的，要吸收营养。这个时候也大脑是最具活力的时候，是一天当中的第一黄金时间，是老人锻炼身体的最好时候，是上班人最出效率的时候，也是学生效率最高的时候。 十四、拨筋程序 卸妆——洁肤——调肤——按摩膏 拨筋——保湿——眼霜——乳霜 十五、拨筋步骤：（2—11做4遍） 1、人中——承浆——下巴——耳垂——耳前沿发际线到神庭——眉心（2遍） 2、承浆——下巴——耳垂后——锁骨下淋巴穴。 3、承浆——地仓（嘴角外） 4、人中——地仓（嘴角外） 3、4交叉做 5、嘴角——耳垂后——锁骨下淋巴穴。 6、鼻翼上下拉动20次 7、从下眼窝——内外切割法令纹 8、鼻翼——耳中——耳垂后——锁骨下淋巴穴。 9、上下拨动上眼窝20次 10、内眼角——承泣（下眼眶）——太阳穴——水平拨动至发际线 眉 头——眉 尾——太阳穴——水平拨动至发际线 交叉做 11、瞳子膠至发际线8字型拨动 12、眉头竖向至发际线——太阳穴 先竖后横呈田字拨动2遍 13、排毒3遍 （1）下 巴——耳 垂——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴 （2）嘴 角——耳 垂——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴 （3）鼻 翼——耳中耳垂——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴 （4）内眼角——承泣（下眼眶）—— 太阳穴 ——发际线 （5）印堂特效区竖向排毒 14、提升瘦脸 15、脸部塑型 面部拨筋让你 ——拨出健康、 ——拨出美丽、 ——拨出自信！ 面部拨筋让你 ——拨掉疲惫 拨出精神 ——拨掉晦暗 拨出光泽 ——拨掉痘痘 拨出润滑 ——拨掉色斑 拨出白晳
|
|
|
