众信旅游 环球旅游好伙伴！ 谁的身边没有个爱抖腿的朋友？！有位肖女士表示，她的老公“好像是无时无刻都在抖，我真的怀疑这是种病”，一直督促他赶紧改掉，因为老人常说“男抖穷，女抖贱”。虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯，但他还是会不自觉地抖腿...... 有关专家称，从神经学的角度说，一般的抖腿算不上病，更多的是一种行为习惯，跟转笔、打响指类似。很多人在焦虑、紧张的状态下，会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪，但这并不是健康的解压方式，一旦养成习惯就很难戒除。 在社交场合，习惯性抖腿是非常不受人欢迎的。一般来说，喜欢抖腿是下意识的，往往在小时候形成。有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑，结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。 最近，美国密苏里大学研究发现，抖腿这种不经意的动作，竟能降低心脑血管疾病风险。研究者选取两组身体健康的年轻人，一组静坐，另一组按一定频率抖腿，3小时后，抖动者腿部血管状况，要远好于静止者腿部。 这样的结果解释是，晃动双腿可增加腿部供血，保护血管，但并不能代替锻炼。所以，适当抖腿，只要是自己能控制住的抖腿，都是对身体有益的！ 现在久坐族很多，但实际上，坐姿是违反人类天性的——这也是为什么很多人工作时，总无法精力集中的原因之一。 通过抖腿，可以有效改善人们“想出去走走”的心态，让人更集中于手头的工作。 焦虑时，你会如何缓解？研究显示，当心理长期处于紧张、焦虑的状态下时，人对这种状态的适应就会存在“不舒服”的感觉，此时会做出某种反应，并通过肢体语言来表达出来。 抖腿，就是“抖腿党”们释放压力的一种很好方式。相对于压力无处释放的人来说，“抖腿党”显得更淡定。 人老了以后，身体很多器官会失去活性，造成瘫痪风险。但时常抖抖腿，可以预防瘫痪。老年人们不妨一试。 见识到“抖腿党”的厉害了吧！不过，“抖腿”虽好，过分就真的是病了……它有个“高大上”的名字，叫：抖腿综合征。 抖腿综合征，也叫不宁腿综合征，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为很像。 不过，“抖腿党”们不要紧张，抖腿综合征需符合下面这些条件，缺一不可↓↓↓ 1.患者腿部有疼痛、灼伤等不适感，还常有腿部痉挛的现象，必须靠抖腿来缓解； 2.患者静止不动时这种不适感会加剧； 4.不适感在患者运动起来后会好转； 5.症状在夜晚比在白天严重，影响患者睡眠。 “抖腿党”如果发现自己符合上面这些条件，一定要及时医治！日常生活中的抖腿习惯无需过多担忧。 不过，小编还是要温馨提醒“抖腿党”们： 在不适当的场合频繁抖腿，会干扰他人。另外，频繁抖腿会给人没教养的第一印象。所以，抖腿虽好，要在没人的地方哟~ 想与小游私聊吗？快加小游的微信：Utourli |
