不知不觉秋天就到了,农夫市集上出现了越来越多的本地南瓜,阿喵迫不及待地买回来要和大家分享。 立秋过后,昼夜温差开始变大,南瓜开始变得好吃起来。老南瓜水分少,格外香甜,口感是又沙又糯。 南瓜的食用方法很多,可以煮粥、煮饭、蒸制、熬酱、做汤、甜点和面包等,简直是无所不能的食材!阿喵可是超级南瓜控,来看看阿喵做过的纯素南瓜料理吧!(都是纯素无蛋奶的哦) (蒸南瓜饼、南瓜椰奶布丁、南瓜冻、南瓜核桃肉桂卷、南瓜粥)
今天阿喵的这道双色南瓜芝麻发糕食谱,添加了润燥滋阴的黑芝麻,对缓解“秋燥”可是大有裨益。1. 制作南瓜泥:南瓜洗净、去皮除瓤,上蒸锅蒸熟,冷却后用料理机打成细腻的南瓜泥; 2. 用搅拌机把燕麦片和熟黑芝麻分别打碎成粉末状,把全麦面粉和燕麦粉混合均匀; 3. 将南瓜泥和面粉平均分成两份,取一份南瓜泥加入面粉和3g酵母粉,揉成光滑不黏手的面团;(如果水分太多,就再加一点面粉,如果面团太干,就加一点水或南瓜泥) 4. 另一份南瓜泥加入剩余的面粉、黑芝麻粉和另外3g酵母粉,和做法3一样揉成光滑不粘手的面团; 5. 把做法3和做法4的面团盖上保鲜膜,醒十分钟左右。
6. 模具底部放一块油纸或蒸笼布,把两种面团平均分成三份,擀成和模具差不多大小的圆形面皮,先放入一片黑芝麻面皮,再放入一片南瓜面皮,依次全部放完所有的面皮。
7. 把面团放在温暖的地方进行发酵四十分钟左右,发糕表面可以装饰一些果干(我用蔓越莓干)。 8. 蒸锅烧开水,放入发酵好的发糕,中火蒸半小时左右,熄火之后不要马上打开锅盖,静置五分钟左右再打开锅盖,取出发糕,趁热吃吧!
(锅盖包着布可以防止水蒸气倒流回发糕表面)
蒸制的南瓜芝麻发糕做法简单,口感非常松软,多层的切面也很漂亮!如果在发糕表面装饰白豆沙裱花,就像下面这款蒸米糕一样,发糕也可以变身成华丽的生日蛋糕呢!(这是阿喵做的蒸米糕裱白豆沙花,发糕一样可以这样装饰呢) 1. 如果用不锈钢蒸屉,最好用布把锅盖包起来,防止水蒸气倒流回发糕表面;2. 熄火后不要马上把发糕取出,以防温差太大,发糕会迅速收缩导致表面变皱。金黄色的南瓜,颜色越深黄,条纹越清晰和粗大的就越老;绿色的南瓜,绿得发黑的是老南瓜。总之,不管什么品种,棱越深、瓜瓣儿越凸起,则越成熟。老南瓜外皮比较坚硬,如果南瓜皮一掐就破,说明成熟度不够。如果是切开的南瓜,可以看瓜籽是否饱满,越饱满说明南瓜成熟度越高。关于阿喵:宇宙公民,旅居地球,热爱素食制作,热爱烘焙,喜欢用时令蔬果和自然食材制作健康美味的面包和甜点。
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