 症状:上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、恶心呕吐、反酸、消化不良等。 偏方:按揉足三里，顺时针、逆时针各50次，至皮肤有热感、不适消失。 有数据显示，中国人胃病发生率达到85%。但是很多男人为了事业应酬、加班熬夜， 而对初发时期的胃肠疾病不大重视，加上很多医院对患者诊断与治疗不到位，不少患者 久拖不治或者久治不愈，最后加重了生活负担，并且有些患者丧失了生活的信心。 胃病，包括胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂等，急性胃炎主要 表现为上腹疼痛、不适，食欲下降，恶心呕吐，有时伴腹泻，严重者还会引起呕血、便 血等症状。 慢性胃炎病程最长，患者痛苦最深，其发病多与饮食习惯有关，比如长期工作应酬 而饮用烈性酒，为熬夜加班而喝浓茶咖啡，平时食用过量的辣椒调味品，以及摄入过咸、 过酸及过粗糙的食物，反复刺激胃黏膜，还有不合理的饮食习惯、饮食不规律、暴饮暴 食等都会导致胃黏膜变性。其主要表现有上腹饱闷或疼痛、食欲不佳、恶心呕吐、烧心、 腹胀等，严重影响患者的工作和生活质量。所以，简单而方便的按揉穴位治疗对治疗胃 病有极其重要的意义。 杨某今年49岁，是一位事业有成的老板，却又是一个老胃病患者。年轻时为事业 打拼，因加班、应酬等不注意饮食得了胃病，当时年轻扛得住，加上工作很忙，就没有 把它当一回事，虽然时不时发作一下，但挺挺也就过去了。 可是最近几年来，虽然工作越做越顺，事业越来越大，但杨某的胃病却越来越严重 而且发作频繁，他经常感觉胃闷痛、餐后饱胀、泛酸、食欲减退，偶尔恶心、呕吐，弄 得他心神不宁，坐立不安，工作时也没有精神，晚上睡眠也受到影响，生活质量大打折扣。 去医院做胃镜显示:慢性浅表性胃炎(中度)，伴胆汁反流。多年来求治于西医，吃了 无数的多潘立酮、法莫替丁、奥美拉唑、三九胃泰等西药，当时症状有所缓解，停药后 则症状又反复或加重而缠绵不愈。 最近听一位中医大夫所说，开始按揉足三里穴2月有余，胃病竞获康复。胃胀、胃 痛消失，食欲大增，胃镜生化检查均正常，困扰杨某几十年的胃病就这样痊愈了。自此 之后，杨某更是养成了敲打按揉足三里的习惯，身体越来越健康，人也显得年轻了几岁， 而且工作起来连年轻人都自叹不如。 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，号称人体保健第一大穴，主要是因为足三里 可以调节人体脾胃的功能，助消化。国医经典中讲到脾胃为气血生化之源，后天之本， 脾胃的功能好了，身体才能健康。如果消化不好，会导致身体的气血不足，从而间接影 响到身体的健康。现代研究也证实，刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提 高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化;并且还可以改善心脏功能，调节心律，增 加红细胞、白细胞、血红蛋白和血糖量;在内分泌方面，对垂体--肾上腺皮质系统有 双向良性调节作用，并能提高机体的免疫功能。由此可知，足三里对人体的保健长寿的 重要作用。 按揉足三里要遵循“寒则补之，热则泻之”的原则，如果胃部不适或病症是因为受 了寒气，手法上的指腹方向就得往上，若是暴饮暴食而引起的胃痛、腹部不舒服，手法 上的指腹方向就得往下，通过泻法来排出淫邪之气。按压时，用大拇指指腹稍用力，分 别对准两腿足三里穴，先按顺时针方向旋转按压50次后，再用反时针方向按压50次， 至皮肤有热感，病症消失。 病症严重者按这个方法，每日进行3次左右的按压，连续2-3日，胃痛症状就会明 显减轻。 另外，也可以用艾灸刺激足三里，就是把艾炷直接放在穴位上面灸，皮肤上面不放 置任何导热的东西。这样对提高人体自身免疫力有好处，对于那些由于机体免疫力下降 导致的慢性疾病效果很好，比如胃病。每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟， 艾灸时让艾条离皮肤2厘米，灸到局部的皮肤发红，缓慢地沿足三里穴上下移动，注意 不要烧伤皮肤。 上述按摩或是针灸穴位的方法，都应该在专业医师的指导下进行，以免造成不必要 的伤害。 同时，患有胃病的人，日常饮食要注意，每日应定时定量进餐，避免过饱或过饥， 饮食以少吃多餐为佳。且应忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、 辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类 及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。 饮食调理配合按揉足三里，让您的胃健康。 |
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