罗老师指点徒弟黄志蛟 太极拳的身法,是太极拳要领之中的重点,身法,虚领上顶,我们将的虚领上顶就是下颚微收,头向后,下颚微收形成对方掐你的咽喉,推你的咽喉都无法着力的状态,但又有棚劲,这个就是虚领上顶。又叫开咽喉。向下,胸吸气,形成一个圆,对方推你的时候可以上下左右地旋转,向外鼓,向内凹地旋转。背,背是拔起来,提整个脊柱,挤压膏肓穴使脊柱拉伸。 小朋友体验太极推手的乐趣 向下的身法的胯,提胯是以胯和盆骨形成一个圆球,这个圆球可以三百六十度地旋转,可以正旋,反旋,不断地变化,变化的源头都在于这个胯。尾闾内收又叫尾闾中正,尾闾中正是尾闾内收臀部的肌肉向内夹,形成臀部的两个窝(凹)。当开胯由双膝向外旋转,带动圆裆开胯,双脚分清阴阳虚实,这样就形成了合力构架的身法。太极拳是以身法为基础,以胯带动手,带动腿,由胯带动手形成的步法,腿法。由胯、腰传递到肩带动双手形成手法的变化,而构成了太极拳完整的身法,也就是我们经常讲的功架。
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