发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: tjboyue > 《内功》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
要会练太极,就要会读秘籍,专家为你解读《十三势行功心解》
可见心之与意尚存区别,这就是“心之动为意”“心有所忆为之意”即心为意之主,意为心之副,心动则意起,意起则气随,意到气到,是为“...
传统养生静功(3) 太极蹲墙法(网摘)
传统养生静功(3) 太极蹲墙法(网摘)太极蹲墙法为太极拳一种练习松腰的方法。具体要求是:靠墙(或树等)并步直立,两臂放于大腿外侧,两眼平视,精神内敛,呼吸自然。之后身体随尾闾前扣而慢慢下蹲...
练太极拳时尾闾是怎么动的?
练太极拳时尾闾是怎么动的?练习太极拳时尾闾总的要求是:松沉下垂!为配合“动作的开合”、“身法的束展”、“呼吸的吞吐”、“劲力的蓄放”、“提裆收肛”等功法需要,尾闾也应作“前卷、放松”的变...
学练太极,从'头'做起 !
学练太极,从'头'做起 !学练太极,从''头''做起。1)头容端正,下颚微收。13)关于''头''最重要的...
太极拳走架基本标准
太极拳走架基本标准。怎样以标准衡量走架的功夫呢?笔者认为学者要既知基本标准的数量,又知标准的质量;既知标准的程序,又知标准的主次...
洪式太极拳传人王本阳老师演练一路81式
洪式太极拳传人王本阳老师演练一路81式。王本阳,山东微山人,自幼习武,少林绵丝手亓双印大师入室弟子,太极名家李储功老师门下愚生,洪式太极拳第三代传承人。为了进一步研究、传播、发展中华太极文...
无极桩到底怎么站?练无极桩的目的到底是什么?为什么说练拳不站桩,就是瞎空忙?
练无极桩的目的到底是什么?而中定练法实有循序次第,完全是由无极桩始,渐而生太极之功。因此,练太极拳若不从无极桩开始,则犹如盖房...
王志远:太极拳心经---从一则谜语所想到的太极拳境界
太极拳以修心养性,聚气敛神为主,若心不能安,性即扰之,气不能聚,神必乱之,心性不相接,神气不相交,则全体之四体百脉,莫不尽死,...
太极功法(入门训练)
这时,中定松身,全身重量落入左脚涌泉,重量作用于地而产生反作用力,这就是以心行气了。****踩水车 太极拳是由脚而腿而腰的反序运动,因此要有脚劲,脚跟、足踝要松,练习方法为踮起脚跟,重量...
微信扫码,在手机上查看选中内容