练拳一得

今天上午去练拳（发力）。

老师一直告诉我手要加速，而我一直都没有领悟老师的意思。

动作一直都不到位。

练着很多次错误的发力，忽然我知道该咋做了。

我一直的错误是因为我一直把发力当做身体往前使劲一种锻炼。

其实，该做的是：比如身体像一瓶装满的矿泉水，发力是用力挤压塑料瓶子，

水就自然从口子涌出，出来的水就是手。手上的力是压力造成的，手臂的肌肉是放松的。

练了2年多总算明白了要练的发力大小（或发拳）关键在瓶子的压力大小。