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中医按摩经济简便，不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行；且平稳可靠，易学易用，无任何副作用，正因为这些优点，按摩成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。
对正常人来说，中医按摩能增强人体的自然抗病能力，有很好的保健效果；对病人来说，中医按摩可使局部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。
可是用手按摩，经常会有力度不够，或是按摩时间长了，手酸的情况发生，下面就给大家推荐几个隐藏在我们身边的养生利器，让我们想按摩就按摩，随时随地无比轻松。
1、勺子：
选取一个勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子，勺柄可以用来点穴，勺体可以用来刮痧。
劳累时可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴（内眼角）、攒竹穴（眉头）、鱼腰穴（眉毛中间）、太阳穴（外眼角）、四白穴（眼下），每个穴位1~2分钟，有舒缓疲劳、明目的功效。
2、木梳：
感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛，颈后大椎穴是阳气最盛的地方，用木梳梳理此处可以祛风散寒、清热解毒，缓解初期感冒，一般每次5~10分钟，以颈后部感觉发热为宜。 
乳房周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病，用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，缓解胸部不适，在乳房处涂少许乳液，然后将梳子与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可；若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。
腹腔内柔软脏器比较多，建议用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，可以促进胃肠蠕动，有助于排泄，腹泻者可用梳角点揉中脘穴（肚脐上四寸）和天枢穴（肚脐旁开两寸，左右各一），有调节肠胃的功能。
3、擀面杖： 中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通过敲委中穴来缓解，正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。 
滚涌泉，延寿命，将擀面杖放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，可以有效刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用，足跟痛者还可在脚跟处滚一滚，刺激局部痛阈，使痛阈提高，缓解疼痛感。
4、吹风机：
中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛，电吹风最常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适，吹之前建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟，痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。 
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