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如果我们想从与人事物的纠缠中脱离出来，收回我们的力量，或者说怎么样才不以“受害者”的身份出现在现实生活中，我们就必须了解我们内心与外界的关系，而了解内心与外界的关系，就不能不透彻地体会投射原理，因为这关系到我们的快乐与幸福，评断与抗拒，愤怒与攻击等等。投射意味着心灵内部的冲突，同时变成了在我们的世界中与某人之间的人际... 阅61 转3 评0 公众公开 19-01-25 18:33 |
女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。中药材里的当归、熟地、何首乌、枸杞、龙眼肉、四物汤等，对血虚体质很有效，除此之外应该多喝点四物汤。百合、红枣洗净，并红枣去核。补气补血汤。1）桂圆肉、红枣洗净，红枣去核；很多女性在煲补血汤的时候，也常常... 阅39 转1 评0 公众公开 16-10-06 11:40 |
一起来补肾吧～肾气足，百病除，补肾有窍门！人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能，右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。外劳宫补肾法。常练小指头提水法可以强肾。念“吹、呵、嘘、呼、唏、斯”增强肾心肝脾三焦肺的功能。发“吹”音：“吹”与肾相应，肾属水，故有滋养肾水的功效；“肾主骨，骨为... 阅35 转1 评0 公众公开 16-10-06 11:38 |
子宫寒冷是女性万病之源的发源地，如何保养子宫？●为什么子宫要排毒？女人的子宫就像一个阴冷，潮湿、肮脏、不通风的房间，我们让房间漂亮、干净、温馨，一定先选择升火和开窗，补充阳气，也就是要先给子宫升温, 子宫修复臀疗疗程，温度上升湿气、寒气全部被赶跑，温度上升血液循环加速，子宫修复，子宫修复活，活血化瘀增强，垃圾毒素排出自... 阅66 转1 评0 公众公开 16-10-06 08:54 |
找手上1、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。2、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。4、子宫区：生命线尾端，大小鱼际之间。思虑伤脾，女人爱琢磨事儿，事情想多了就伤脾胃，脾胃一虚脸就暗黄，所以不想做黄脸婆，就要健脾胃，养气血。找手上1、肝区：在智慧线和生命线夹角的区域。2、心脏区：在拇指跟下面，大鱼际上。5、肠胃消化区：手掌中心... 阅32 转1 评0 公众公开 16-10-03 16:22 |
天地之间清气上扬，浊气下沉，人体之内也应该清气上升，浊气下降；站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。会阴往上提，气就能往上升，配合着百会上领，这样上下气机连成了整... 阅23 转1 评0 公众公开 16-10-02 12:44 |
一道家常菜，扫光五脏毒素。百菜不如白菜。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。白菜富含的营养很丰富，和一些食物搭配在一起营养效果更佳，大家可以在生活中多吃一点这样的食物，这样可以达到营养均衡。白菜含丰富的维生素C，虾米含高蛋白、钙和磷。在白菜作用下，既... 阅26 转0 评0 公众公开 16-09-29 12:53 |
呼吸功能锻炼。呼气时腹肌收缩帮助膈肌松弛，膈肌随腹腔内压增加而上抬，增加呼气潮气量。患者闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，同时收缩腹部，吸气和呼气时间比为1:2或1:3，尽量深吸慢呼，每分钟呼吸7~8 次，每次1O~20分钟，每日锻炼2次。展臂吸气，抱胸呼气4~8次；黄帝养生：弘扬中国传统文化，传播中医养生知识，“不治已病... 阅305 转2 评0 公众公开 16-09-29 12:48 |
筋长一寸，寿延十年，养生要养筋。《身有千千结－2》筋结、膝关节退化、股四头肌、抽筋、腓肠肌痉挛、地机穴 人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，不仅仅是外科疾病，很多内科疾病也和腿上的筋结有关。膝关节是人体最复杂的关节，膝为腿部主要肌肉的肌腱的汇聚维络之处，中医认为“膝为筋之府”，但在我们膝关节髌骨的下方，有内... 阅79 转5 评0 公众公开 16-09-29 12:47 |
在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合：赵之心老师说：第一拍用手拍到膝盖正面，第二拍拍膝关节外侧面，第三拍拍膝关节内侧。“膝关节没有足够的血管，经常拍打就会刺激血液供应和关节液的产生，本来膝盖很凉，拍完大家就感觉好多了。”长期使用... 阅22 转0 评0 公众公开 16-09-28 09:25 |
